😲👉 4 крючка, которые стянут с вашей фигуры самые липучие кг!

Замечали? Чем ближе к нижней границе нормы,  тем сложнее дается расставание с каждым килограммом. Да что там, - с каждой сотней граммов.

Что же делать, если очень хочется  вернуть себя девичьи формы, а не просто быть стройной?

Думаю, это интересно будет и тем, кому просто нужно как можно скорее (и в тоже время безопасно для здоровья) привести себя в порядок к  лету.

Даю подсказку! Первоначально она появилась на секретном блоге БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба

Особая установка для тех, кому нужно сбросить буквально 1-5 кг. 

Если вы на Буксире -  просто корректируйте для себя с учетом этих установок  все задания, которые я буду давать участникам  закрытого онлайн-клуба каждый день.

Итак, вот 4 принципа, которые вам помогут:

 Чем стройнее вы хотите быть, тем больше в вашей жизни должно быть движения. Регулярные (не менее 4 раз в неделю) тренировки + как можно больше ходить пешком. (карантин скоро закончится!)

 В питании основа - белковые продукты ( рыба, птица, яйца, молочка, иногда мясо) + овощи. 

 Ваши любимые сладости - свежие фрукты и ягоды. Кондитерка и выпечка не вызывают у вас энтузиазма. 

 Время от времени заменяйте полдник или ланч просто стаканом молока или кефира (когда вам это легко дается). 

Напомню, что основная схема похудательного питания опубликована в посте за 30 апреля  на блоге Буксира.

Регистрация на майский буксир заканчивается уже скоро!

Регистрируйтесь здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Комментарии от участников Буксира разных потоков:

Александра Л

Хочу поблагодарить Людмилу за все,что Вы нам даете !Огромное спасибо.Я уже писала, что и не ожидала,что могут быть такие результаты.Ведь я то и физическими нагрузками особо не занимаюсь,то здоровья нет, то времени, то лень одолевает.А насчет питания я конечно придерживаюсь. 
Так что на май у меня план - заняться еще фитнесом. 
Результат у меня за мой первый месяц на Буксире - 4кг. 
- 5см в талии и -4 см в бедрах.Ну и в груди - 4 см
Всем красавицам удачи!

Василина П

Вот у меня еще какая штука. Решила я, по приезду домой, вещи перебрать. Ну из моих носить вообще стало нечего, достали с мамой вещи старые. Те, которые я собиралась еще поносить. Результат примерок - всё БОЛЬШОЕ) Тогда мама достала еще более малые вещи, которые совсем отложили уже. Попримеряла - большинство сидит впору))

Регистрируйтесь здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir