Живи вкусно, живи легко - 🐟🍴 Вкуснейшая альтернатива майскому шашлыку - - от самого Адабашьяна!👀

🐟🍴 Вкуснейшая альтернатива майскому шашлыку - - от самого Адабашьяна!👀

🐟🍴 Вкуснейшая альтернатива майскому шашлыку - - от самого Адабашьяна!👀

Во время самоизоляции хочу предложить вам достойную альтернативу майским шашлыкам от Александра Адабашьяна.

Легко. Рыбно. И неповторимые вкусовые ощущения!

Соте из трески

Ингредиенты: треска (филе) 1 кг, сыр твердый 100 г, сметана 200 г, помидор 1 шт.
баклажан 1 шт., кабачок 1 шт. , лук репчатый 2 шт., масло растительное произвольно, зелень лука произвольно

Рецепт: рыбу нарезать кусочками, кабачок и баклажан - кольцами толщиной 1 см и обжарить в сковороде на растительном масле (экономнее! :)).

Отдельно обжарить кольца лука и помидор. В форму для запекания выложить зажарку, на неё рыбу с овощами, затем сметану.

Посыпать тертым сыром и, по желанию, мелко нарезанным зеленым луком.

Запекать при температуре 200*С 20-25 минут.

Приятного аппетита!

 

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!