😃 Как восстановить нервные клетки и от этого еще и похудеть?

Начну с важной "напоминалки". Если вы уже записались на июньский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб, то в папке с вашими подарками вы найдете pdf-файл со схемами меню для похудательной экспресс экспресс-недели.

Эти схемы, в отличие от диеты, не предписывают  вам исчерпывающий выбор блюд и продуктов. У вас есть свобода маневра. И когда ваши вкусы "синтезируются" с моими рекомендациями по режиму, балансу и умеренности в вашем рационе, произойдет то самое чудо: голода нет, самочувствие отличное, а жир потихоньку начинает таять.

Если есть вопросы по схемам - обязательно пишите мне. Хоть, июньский Буксир еще не начался, никто не помешает вам начать действовать прямо сейчас. Если вы действительно этого хотите.

Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным заданиям на секретном блоге Буксира здесь:  http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Отличным дополнением к похудательному питанию будет, конечно же, фитнес. 

Что самое приятное, он ведь не только похудеть поможет. Есть еще два-супербонуса активной жизни:

Фитнес помогает двинуть вверх вашу карьеру.

 Продлевает ваше активное долголетие. 

Не верите? 

А между тем это давно доказанный медициной факт - длительные и регулярные аэробные нагрузки (бег, велосипед, спортивная ходьба) ВОССТАНАВЛИВАЮТ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ!!!!

Более того - это пока единственный известный науке способ.

И именно этим объясняется то, что испытывают все любители бега - ощущение ясности мысли и свободы после пробежки или другой длительной аэробной тренировки (бег все-таки на первом месте).  

Любые сложные семейные или профессиональные вопросы решаются в 10 раз быстрее и рациональнее и во время, и после такой нагрузки.

Лично у меня самый классный эффект дает плавание в бассейне.  Безумно соскучилась! 

Пока компенсирую ходьбой.

   Если вы до сих пор не пользуетесь этой волшебной силой движения, то просто обкрадываете себя!!!

Что нужно, чтобы запустить

процесс восстановления нервных клеток?

Непрерывно двигаться 30-40 минут и так, чтобы ваша футболка стала мокрой от пота.

Конечно, если вы давно ничем таким не занимались, начинать лучше с небольших 20-минутных прогулок в среднем темпе. И постепенно увеличивать и длительность, и интенсивность тренировок.

Утром вы будете это делать или вечером - это уже детали. Главное - делать!

А ваша группа поддержки, мотивации и "тормошения" здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Хватит вариться в собственном соку. В нашей компании стройнеть и восстанавливать нервные клетки вы будете в разы быстрее!  

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Как вы будете стройнеть на Буксире?

 КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые , и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время (лучше всего сразу после пробуждения) и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей жизни.

Вечером прошу (не настаиваю, хотя это в ваших интересах)  отчет. И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки!

Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным задания на секретном блоге Буксира здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir