😃 👉 Почему кайф от этого поможет вам забыть о лишнем весе навсегда

Слушайте, как же классно летом начинать день с проходки!  Я, конечно, круглый год встаю в 5 утра и выхожу на улицу, но летом это делать куда интереснее :)   

Кругом зелень, цветы,  сейчас розы, жасмин и липовый цвет по ароматам рулят. Да никакая шоколадка с полученным удовольствием не сравнится!

Да, я тоже люблю вкусно поесть. Кто не любит? Но никакое, даже самое восхитительное блюдо, само по себе не подарит такого восторга. Такого ФИЗИЧЕСКОГО ощущения счастья.

И вот чем больше в вашей жизни будет таких моментов, тем меньше будет желания заполнить пустоту едой. Всеми этими бесконечными шоколадками, чипсами, карамельками...

Движение, фитнес - это один из самых коротких и доступный путей. Это физиология: во время занятий спортом мы получаем убойную дозу гормона удовольствия + укрепляем здоровье. Сплошные плюсы!

Так что, сейчас резюмирую седьмую привычку-навык челленджа "Вечно Молодой". Я вам обещала за 30 дней провести инвентаризацию навыков и привычек для молодости, стройности и здоровья в любом возрасте.

==> Двигайтесь каждый день! Недостаток движения уже давно призван врачами вторым фактором по негативному воздействию на здоровье после курения.

Кости тоже быстрее разрушаются без движения. Вот и становится женщина сгорбленной старушкой уже в 60-т.

Задание на прокачку привычки: Если вы до сих пор не считаете шаги,, установите программу на телефон и начните делать это регулярно. Начните с минимума 5 тысяч шагов в день.

И берите на вооружение подсказки из новой книге Ирины Черненко "Лучшие омолаживающие средства и трюки для от которых вы получите ВАУ-эффект".

 Она будет доступна уже в среду!!!

Запишитесь в предварительный список, чтобы получить ее на льготных условиях здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/stopstar

Вы получите: описание преображающих уходов, трюков и способов, не требующих материальных и временных затрат,

+ разбор эффективности совсем недорогих средств, и многочисленных способов использования каждого из них! 

Прежде чем посоветовать вам их, Ирина все испытала на себе и убедилась в эффективности!

Уже скоро!