😉 👉Не хочу потерять память, поэтому грызу орешки как белка

На днях про одно давнее исследование прочитала - о предотвращении старческой деменции. Мол, шпинат и другая зелень, в которой много витамина E содержится, весьма неплохо справляется с защитой мозга.

Вроде как аж на 25 процентов ниже риск потерять на старости память, если шпинат с брокколи есть, маслом растительным запивать и орешками закусывать :)

Вы знаете, я очень хочу в это верить! Я и так зелень-орешки с удовольствием употребляю, а сейчас - с еще большим радостью буду их трескать.

Уж простите за просторечность выражения, но когда ты целыми днями бок о бок с человеком без прошлого, что угодно будешь делать, чтобы избежать такой участи.

Моей свекрови сейчас 86 и вот уже почти два года она никого кроме сына не узнает и не помнит. Да и его часто принимает за постороннего человека.

Каждый вечер Екатерина Ивановна выстраивает баррикады на пороге своей комнаты, чтобы посторонние на заходили. Живет в страхе, что что-то у нее украдут, чем-то ее отравят.

Конечно, и у здоровых людей есть свои тараканы, но память точно не хочется растерять.

Поэтому, кто как а я вот эти E-шные продукты включаю в рацион каждый день. Уж 4-5 из них - точно!