😎👍С утра разгоняем метаболизм с такой кашкой

Зачем худеющий отказывается от завтрака?

Ну, типа,  

- "так я лучше похудею",

- "все равно мне некогда с утра готовить",

- "на улице не зима, без еды выходить можно - не замерзнешь".

А потом пропуск завтрака аукается перееданием в обед, ужин и на ночь. Потому что организм стремится добрать то, что ему недодали.

И вы себе говорите:"Ладно, съем на ночь маленький бутербродик, а то не засну голодная". 

Перестаньте придумывать себе отговорки для пропуска завтрака! Этот прием помогает поправиться, а не похудеть.

 Вы тормозите свой метаболизм и заставляете организм "съедать" собственные мышцы, чтобы взять откуда-то энергию!

В том числе и для того, чтобы готовка утром занимала не больше 5 минут, Ирина Черненко и написала для вас книгу-руководство  "Стройные и быстрые блюда из микроволновки".

Рецепты завтраков, обедов, ужинов, перекусов и десертов из книги - это полноценные блюда, приготовленные по принципу "вжик и готово!"

А еще после приготовленной в СВЧ-печи трапезы у вас в раковине не будет горы посуды, что тоже работает на экономию времени, согласитесь!

► Уже 14 июля вы сможете получить новую книгу Ирины. Увидите сами, сколько всего вкусного быстро и полезно можно приготовить в вашей микроволновке. Не пропустите мое письмо со ссылкой на получение книги.

Первым получателям - самые вкусные условия!

А теперь  - рецепт для вкусного сбалансированного завтрака.

Каша с творогом

2 ст.л. овсяных хлопьев, 3 ст.л. воды, 1 ч.л. меда, 100 г творога, жменька сезонных ягод или нарезанных фруктов

Хлопья - в чашку, залить водой и поставить на 2 минуты в микроволновку. Затем добавить творог, мед, фрукты и перемешать. Завтрак готов!

Всего вам самого доброго!