Живи вкусно, живи легко - 👌😋Очень вкусные куриные рулетики - за 10 минут!

👌😋Очень вкусные куриные рулетики - за 10 минут!

👌😋Очень вкусные куриные рулетики - за 10 минут!


Как думаете, реально ли, как сэкономить несколько часов в неделю на готовке? Причем без ущерба для вкуса и пользы.

Ирина Черненко,автор нового руководства "Стройные и быстрые блюда из микроволновки" сейчас продемонстрирует это в цифрах.

Как готовить быстро и без горы грязной посуды

Приготовление супа на плите занимает около час. А если на бульоне, то это время увеличивается до 1,5-2 часов.

В микроволновке суп готовится от 3-х до 20 минут. В среднем - 10 минут!

На запекание порционного мяса в духовке уйдет не меньше 40-60 минут. 

В микроволновке мясо приготовится за 5-7 минут!

Рыбу в духовке надо запекать 20 минут.

В микроволновке рыба готовится 4-6 минут!

Десерт в духовке готовится от 30 минут.

Микроволновка справится с порцией десерта за 3 минуты!  

Корнеплоды варятся на плите от 40 минут до нескольких часов.

В микроволновке они готовы уже через 10 минут!

Раньше в своей микроволновке скорее всего  вы только разогревали и размораживали.

Сейчас у вас есть возможность освоить новую технику готовки и сэкономленное время посвятить куда более увлекательным занятиям.

Это реально поможет на скорую руку приготовить все что угодно. И себе некалорийное блюдо, и всей семье то, что просят. 

Проверенные рецепты уже собраны в специальный сборник и он ждет, когда вы его скачаете на свой компьютер;

 

Попробуйте разок, прямо сейчас приготовить 

Куриные рулетики с яблоками и сыром

4 отбивные из куриного филе, 1 яблоко, 50 г сыра, соль, перец, 1 ч.л. горчицы, 1 ч.л. меда

Отбитое мясо разложить на разделочной доске, посолить и поперчить. На каждую отбивную положить нарезанные небольшими кубиками яблоко и сыр, скрутить рулетики. Положить на тарелку так, чтобы не раскрутились при готовке. При необходимости можно закрепить край зубочисткой. обмазать рулетики смесью меда и горчицы. Поставить в микроволновку на 7 минут при мощности 800Вт.

Получите самый полный комплект со сборником "Быстрые и стройные блюда из микроволновки" пока действуют льготные условия/

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!