👌😋Чудесная закуска из мясистых помидоров

Что-нибудь из этого пров вас?

Чаще всего люди бросают попытку похудеть из-за трех причин:

- голодные головные боли;

- тянущие боли в ногах;

- желание поесть "по-человечески".

И все эти причины вполне решаемы.

Ловите подсазки от Ирины Черненко, моего соавтора по проекту "Живи вкусно, живи легко".

Что снимает проблемы, связанные со снижением веса

1. Головные боли и упадок сил связан с жестким отказом от углеводов. Эту ошибку допускают многие из худеющих. Чтобы не испытывать эти симптомы, просто введите в свое меню длинные углеводы: морские водоросли, бобовые, грибы, гречка, капуста, свекла, баклажаны, персики, яблоки, груши, сливы и абрикосы.

В некоторых из этих продуктов есть еще и глицин - аминокислота, улучшающая работу мозга и избавляющая от раздражительности. 

2. Тянущие боли в ногах, когда худеешь, появляются из-за нехватки кальция. Мышцам просто не хватает его из-за ограничений. Обязательно ешьте творог, пейте кисломолочные напитки и балуйте себя молодым нежирным сыром. Тянущие боли могут быть связаны и с плохим тонусом сосудов. Поправить дело помогут продукты, укрепляющие стенки сосудов и вен: помидоры, баклажаны, лук, чеснок, капуста, фрукты и ягоды, листовая зелень.

3. Что касается желания съесть что-то калорийное, поесть "от пуза" и что покалорийнее, то эта проблема решается прежде всего сбалансированным питанием и составлением ВКУСНОГО похудательного меню.

По себе знаю: с годами все сложнее становится ограничивать себя в удовольствиях.

Именно поэтому и решила создать руководство, с помощью которого получается худеть без жестких ограничений и без неприятных симптомов.

Похудательно-мотивирующе руководство "Простой способ худеть без войны с лишним весом" сейчас снова доступно, чтобы вы уже этим летом могли стать такой стройной, как хочется!

Кроме кроме описания простых действий (у вас будет расширенный чек-лист), запускающих похудение,  у вас будет  еще и вкусное меню, влюбляющее в стройную жизнь. 

Доступ здесь ⇒ https://secrets.vkusno-legko.com/stroinost-bez-voiny

Вот что значит стать обладателем этого настоящего "похудатора-мотиватора":

- воскресить желание похудеть;

- вернуть четкость силуэту;

- придать телу большую гибкость;

- выглядеть моложе своих лет;

- улучшить состояние здоровья;

- затормозить старение;

- с удовольствием есть стройную еду;

- перестать ограничивать себя в сладком и жареном;

- привести в норму вес и счастливо жить в стройном теле

!!! Чтобы вам было еще вкуснее худеть и затем сохранять результат, в меню есть разделы с жареными блюдами и десертами, которые можно есть и худеть.

А сейчас потрясающее итальянское блюдо. 

Почаще лакомитесь им в пору сочных мясистых помидорчиков и укрепляйте свои сосуды,

Ароматное капрезе на русский лад

1 крупный мясистый помидор сорта Кривянка или Буденовка (с вытянутой вверх пимпочкой), 50 г твердого сыра, листочки с одной веточки базилика (лучше зеленого, но можно и фиолетового), соль, черный свежемолотый перец, 1 ч.л. бальзамического уксуса (можно заменить яблочным) и оливковое масло

Нарезать целый помидор пластинами толщиной в мизинчик. Затем каждый кусочек пополам. Каждый посолить и поперчить, сбрызнуть бальзамическим уксусом, сверху натереть сыр, посыпать базиликом и сбрызнуть оливковым маслом.