Живи вкусно, живи легко - 💡👉 5️⃣ продуктов, без которых после 40-ка похудеть сложнее

💡👉 5️⃣ продуктов, без которых после 40-ка похудеть сложнее

💡👉 5️⃣ продуктов, без которых после 40-ка похудеть сложнее


Если пропустили: "Разбуди свою стройность за 5 дней". 

Дальше.

Замечали, что с каждым годом избавляться даже от пары-тройки нагулянных кг становится сложнее?

Прилипнут к тебе, как банный лист к одному месту, и ни с места.

Снижать калорийность конечно важно, только не всегда этого достаточно. ЧТО на вашей тарелке тоже имеет значение.  И еще какое!

Вот 5 продуктов, которые помогают "выкурить" накопленный жир:

1. Яйца. Их белок содержит лучший набор аминокислот, без которых обмен веществ просто замирает.

2. Чистая питьевая вода. Не допускайте жажды, пейте достаточное количество воды. Без нее обменные процессы останавливаются и жир остается на своем месте.

3. Зеленый чай. Это не только нужные нам антиоксиданты, но и отличный активизатор обмена веществ. 2-3 чашки в день - норма для тех, кто хочет быть стройным.

4. Мясо курицы и индейки. Этот белок способствует росту мышечной ткани - при условии что физическая активность присутствует. А чем больше мышц, тем больше жира из депо расходуется!

5. Молочные продукты. Вернее кисломолочные. Потому что чистое молоко в зрелом возрасте - не тот продукт, на который стоит налегать. Творог, молодой сыр, кефир - то, что регулярно должно быть на вашем столе.

С тем, какие еще продукты и в каком соотношении помогут вам избавиться даже от самых липучих кг, мы обязательно будем разбираться на

Открытой онлайн-перезагрузке "Разбуди свою стройность за 5 дней".

Проведу ее для вас на следующей неделе - 27-31 июля.

Вы успели записаться? 

Все уроки, задания и обсуждения - на специально созданных страницах сайта. 

Прямой эфир будет только один, 31 июля в 19.00 мск. Так что, перекраивать свой график на всю неделю вам не придется.

Сразу после того, как вы запишитесь в список участников, получите на почту ссылку на Рабочую тетрадь для участников Перезагрузки.



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!