💡👉 5️⃣ продуктов, без которых после 40-ка похудеть сложнее

Если пропустили: "Разбуди свою стройность за 5 дней". 

Дальше.

Замечали, что с каждым годом избавляться даже от пары-тройки нагулянных кг становится сложнее?

Прилипнут к тебе, как банный лист к одному месту, и ни с места.

Снижать калорийность конечно важно, только не всегда этого достаточно. ЧТО на вашей тарелке тоже имеет значение.  И еще какое!

Вот 5 продуктов, которые помогают "выкурить" накопленный жир:

1. Яйца. Их белок содержит лучший набор аминокислот, без которых обмен веществ просто замирает.

2. Чистая питьевая вода. Не допускайте жажды, пейте достаточное количество воды. Без нее обменные процессы останавливаются и жир остается на своем месте.

3. Зеленый чай. Это не только нужные нам антиоксиданты, но и отличный активизатор обмена веществ. 2-3 чашки в день - норма для тех, кто хочет быть стройным.

4. Мясо курицы и индейки. Этот белок способствует росту мышечной ткани - при условии что физическая активность присутствует. А чем больше мышц, тем больше жира из депо расходуется!

5. Молочные продукты. Вернее кисломолочные. Потому что чистое молоко в зрелом возрасте - не тот продукт, на который стоит налегать. Творог, молодой сыр, кефир - то, что регулярно должно быть на вашем столе.

С тем, какие еще продукты и в каком соотношении помогут вам избавиться даже от самых липучих кг, мы обязательно будем разбираться на

Открытой онлайн-перезагрузке "Разбуди свою стройность за 5 дней".

Проведу ее для вас на следующей неделе - 27-31 июля.

Вы успели записаться? 

Все уроки, задания и обсуждения - на специально созданных страницах сайта. 

Прямой эфир будет только один, 31 июля в 19.00 мск. Так что, перекраивать свой график на всю неделю вам не придется.

Сразу после того, как вы запишитесь в список участников, получите на почту ссылку на Рабочую тетрадь для участников Перезагрузки.