Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😩3️⃣ признака прОвального подхода к похудению

«Готовы ли вы к тому, что для надежного похудения нужны реальные перемены в вашем образе жизни?».

Это один из вопросов, который я задала сегодня участникам бесплатной похудательной перезагрузки "Разбуди свою стройность за 5 дней"

Посмотрите один из ответов (внимание пункт 3);

Вам такая ситуацию знакома?

Как думаете, действительно ли все дело в неготовности к переменам?

Или есть тут еще подводные камни?

По-моему, подводные камни все-таки есть. И почти все они связаны с тем самым "диетным подходом" который я упомянула в сегодняшнем уроке Похудательной перезагрузки.

Признаки диетного подход

Возможность похудения вы неразрывно связываете с жестким запретом и полным исключением каких-либо продуктов.

Разделяете периоды своей жизни на "я худею" (я на диете) и "я не худею".

Обвиняете себя в слабоволии и никчемности при любом отступлении от плана похудения, которому вы решили следовать. Даже если речь идет о правильном питании.

Если что-то из этого про вас, подход точно надо менять.

Потому что с такой стратегией похудения выигрыш возможен только при мотивации, которая не оставляет вам другого варианта действий. Например, когда есть реальная угроза жизни или разрушения всего привычного уклада жизни, карьеры и так далее.

То есть, когда последствия от "непохудения" для вас гораздо больнее, чем ограничения, которые вы накладываете на себя для похудения.

А если лишних килограммов 5-20, здоровью они особо не угрожают и вы не балерина? В этом случае стимула для того, чтобы лишать себя привычных удовольствий, явно недостаточно.

Что делать?

То, чем можно заменить диетный подход - будет одной из тем завтрашнего задания похудательной перезагрузки "Разбуди свою стройность за 5 дней"

+ завтра делаем Первый шаг из 3-шаговой система запуска жиросжигания, чтобы килограммы таяли максимально быстро.

31 июля в прямом эфире - «Как к 1 сентября похудеть на 7 кг без диет, изнуряющих тренировок и даже без силы воли»

Вы с нами?

Участие во всех 5-ти днях перезагрузки - бесплатное!

Пройдите по этой ссылке, чтобы записаться >>

Если вы давно мечтаете и все никак не можете похудеть стабильно - сейчас нет ни одной причины, чтобы не сделать этот шаг и пропустить похудательную перезагрузку.