Живи вкусно, живи легко - 👉🏻 Как начать жиросжигательный день, провести чудесный вечер без зажора

👉🏻 Как начать жиросжигательный день, провести чудесный вечер без зажора

👉🏻 Как начать жиросжигательный день, провести чудесный вечер без зажора


Хотите получить мой проверенный рецепт похудательного дня?

Записывайте!

Похудательное начало дня

Вот, скажем, вы проснулись. Начните с ЧУДЕСНОГО утра. Вкусный полезный завтрак, разминка, прогулка по пути на работу...

Активно-жиросжигательный день

На работе ищите необычное, даже в самых повседневных ваших занятиях, и не забывайте подкреплять свои силы. Только не сникерсами и булочками, а творожком, фруктами, здоровыми сэндвичами... Если супчик похлебаете - вообще супер!

Во время обеда найдите 10-15 минут для прогулки на свежем воздухе... Вот и прошел чудесный день!

👉🏻 Перед тем, как отправиться домой, слегка перекусите. Прогуляйтесь до остановки или до дома.

Легкий отдыхательный вечер

Приготовьте легкий и быстрый ужин и насладитесь общением со своей семьей. Или книгой, или хорошим фильмом...

А руки вместо попкорна или семечек займите маникюром, рукоделием или массажем любимому :)

Вот и прошел чудесный вечер.

Ложитесь спать не поздно. Выпейте перед этим кефир или теплое молоко. Дайте своему организму отдых, которого он достоин. И это будет чудесная похудательная ночь!

😃А если вы еще и для 30-минутной тренировки за день время найдете - будет просто улет!

И ведь что самое замечательное: когда вы каждый день СТАРАЕТЕСЬ делать чудесными ваше утро, ваш день, ваш вечер и вашу ночь, свершится и главное чудо, которого вы ждете: лишний вес уйдет. Без жутких диет, без изматывающих тренировок, без издевательств над собой...

Ну, разве это не чудо? Как вы думаете?

Кстати, если вы как-то пропустили мои "7 уроков стройности", обязательно их перечитайте. Найдите у себя в почте, или подпишитесь заново. Эти уроки подскажут, какие маленькие чудесные изменения в вашем образе жизни подарят вам главное чудо - стройную фигуру без голода и таблеток!

Подписка на бесплатный мини-курс здесь: 

Получить 7 уроков стройности



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!