Живи вкусно, живи легко - 🍅 👍Рецепт настоящего испанского гаспачо от Пенелопы Крус

🍅 👍Рецепт настоящего испанского гаспачо от Пенелопы Крус

🍅 👍Рецепт настоящего испанского гаспачо от Пенелопы Крус

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

Что за зверь диковинный?

То ли суп, то ли напиток… решать вам!

В течение нескольких лет известная актриса Пенелопа Крус придерживается вегетарианства. Одно из ее любимых блюд, это блюдо испанской кухни — гаспачо.

Пробуем!

Гаспачо от Пенелопы Крус

Ингредиенты: помидоры 450 г, огурцы 1-2 шт, перец (красный) 1 шт, лук репчатый 2 луковицы, чеснок 1 зубчик, гренки 100 г, соль 1 ч.л., перец-паприка 1/2 ч.л., масло оливковое, уксус винный, петрушка 1 пучок

Помидоры очистите от кожицы и измельчите в блендере. Мелко порежьте перец, предварительно удалив семена. Измельчите лук, огурец и чеснок.

Соедините нарезанные овощи и протертые помидоры.

Залейте 450 г холодной воды и 2 столовыми ложками уксуса, посолите, перемешайте. Влейте 2 чайные ложки масла.

Добавьте паприку, взбейте миксером.

Накройте суп крышкой и поставьте в холодильник на 2 часа.

Перед подачей суп хорошенько перемешайте и разлейте по красивым охлажденным тарелкам. Сверху положите гренки и посыпьте мелко порезанной петрушкой.

Приятного аппетита.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

 


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!