🍰 👉Сливовый панкейк - вкусно и без сахара!

Привет!

Начну с рецепта :)

Сегодня утром из кислого молока и слив приготовила умопомрачительно вкусные чизкейки. Пекла много, потому что есть кому их быстренько уничтожить и без меня.

А вообще-то уж если печь вкуснятину, к которой вы не равнодушны, то лучше буквально на 1-2 порции.  Чтобы не было лишних соблазнов.

Ведь какие бы титанические усилия вы не прикладывали к тому, чтобы похудеть, злоупотребление сладким неизбежно, раз за разом будет отбрасывать вас назад.

И самое печальное, что с каждым разом начинать с начала и получать результат становится все сложнее.

Пора с этой проблемой разобраться по-взрослому! Чем мы и займемся с участниками специальной 10-дневной мастер-группы "Освобождаемся от сладкой зависимости".  Старт - 4 сентября. Принять участие может любой участник сентябрьского БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.

Регистрация здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir​​

Сливовые панкейки

С помощью блендера измельчить мякоть 8-10 спелых слив. Смешать с 800 мл кислого молока или простокваши, 3 яйцами и 1 ч. ложкой соды. Взбить и добавить муку - пшеничную, кукурузную и немного цельнозерновой или ржаной, 100 мл растительного масла. Тесто должно быть немного более жидким, чем на оладьи.

Осталось только испечь панкейки - "толстые" блинчики диаметром примерно 10-12 см.

Кому не сладко - пусть ест их хоть со сгущенкой, хоть с вареньем. А нам с вами - стройным и красивым и так отлично!  :) 

4 сентября дам вам установку специальным видео-уроком - и затем 10 дней до 14 марта включительно мы с вами сфокусируемся на конкретных действиях.

Как мы будем освобождаться от зависимости?

Накануне каждого дня вы будете получать от меня чек-лист на следующий день + необходимые мотивирующие и разъясняющие мини-уроки (часть из и них - из моих самых эффективных программ и тренингов, доказавших свою действенность).

В чек-листе будет расписано, что имеет смысл делать (не только по питанию!) чтобы этот день стал для вас по-настоящему похудательным, а вечер - свободным от излишеств.

Берете этот чек-лист с собой (распечатайте или в телефон загрузите) и просто ставите галочки напротив того, что сделано.

Конечно же, это будут действия, которые не потребуют от тебя больших затрат времени (в большинстве своем просто обычные свои действия будешь делать иначе).

По итогом дня на специальном блоге мы будем обсуждать что для вас сработало лучше всего, что хуже. И я подскажу, какие ваши действия стоит скорректировать, чтобы следующий день прошел легче.

Все обсуждения будут проходить в виде текстовых сообщений в любое удобное для вас время, поэтому не имеет значения в каком часовом поясе вы живете.

Вы получите + приятные "побочные эффекты"