Живи вкусно, живи легко - 😊 👌Вау-кабачки без масла за 20 минут

😊 👌Вау-кабачки без масла за 20 минут

😊 👌Вау-кабачки без масла за 20 минут

Надеюсь, вы уже попробовали приготовить рецепт Ирины Черненко из куриной печеночки? Я была в восторге, когда впервые попробовала.

Поняла, что это блюдо палочка-выручалка: стоит себе в контейнере в холодильнике, когда время пришло - подошел и поел. Сразу тебе и белок, и овощи тушеные. Свежий огурчик в дополнение очень даже!

Кстати, вы огурчики подсаливаете свежие?

Ведь вечная проблема всех худеющих – солить или не солить еду. Я сторонник того, чтобы все было в меру. Потому что без соли не выводится лишний калий, не образовывается нужное количество соляной кислоты для переваривания пищи в желудке, страдают сосуды. Понятно, что избыток соли задерживает жидкость и тормозит похудение.

Поэтому, когда хочется солененького, предлагаю попробовать рецепт именно малосольных огурчиков и кабачков от Ирины Черненко.

С ним вы убьете сразу двух зайцев:

  • получите малосольные пряные овощи без лишней соли;
  • приготовите кабачки без капли масла!

К тому же у вас будет отменный гарнир всего за 20 минут!

Большие любители готовить овощи без масла или добавлять его уже в готовое блюдо – итальянцы.

Смотрите, как вкусно у них  получаются и как похудеть на средиземноморской кухне здесь ⇒ https://secrets.vkusno-legko.com/newkomplekt 

Закуска из огурчиков и кабачков за 20 минут

2 небольших огурца, 1 небольшой кабачок, адыгейская соль с пряными травами, 2 ст.л. нарубленной зелени петрушки, укропа и зеленого лука, 1 зубок чеснока, ½ ст.л. уксуса

Огурцы и кабачок нарезать полуколечками толщиной не больше чем в полпальца. Но не очень тонко, не так, чтоб совсем светились)) Перемешать с пропущенным через пресс чесноком, зеленью, уксусом и солью. Положить в пакет, завязать и оставить на столе при комнатной температуре. За 20 минут несколько раз встряхнуть. Затем через 20 минут переложить в контейнер и немного охладить, если хочется. Закуска готова.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 Вас ждут подарки! Для всех, получивших комплект из

 И 

интересные и оооочень нужные дополнительные полезности

Вот и они, ваши подарки

Подарок ♦1   Кулинарная магия

Таинственные афродизиаки

Руководство о том, как управлять своим либидо с помощью натуральных продуктов. От каких афродизиаков можно заснуть, а какие смогут настроить на ночь любви. Ей же все возрасты покорны!

►какие продукты содержат афродизиаки;

►таблица мужских и женских афродизиаков.

Подарок ♦2   Домашние секреты приготовления кофе

Сведите с ума своего любимого!

Да же если у вас дома нет кофе-машины, рецепты из этого руководства подскажут, как правильно сварить настоящий кофе.

Такой, чтобы даже от одного только аромата волна удовольствия накрывала с головой. А любимый четко знал - лучший кофе он может получить только из ваших волшебных ручек!

Обычная цена 370 рублей
При заказе комплекта "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

Подарок ♦3   Баклажаны: советы и секреты

Ваше тайное оружие!

Этот специальный отчет я подготовила для того, чтобы рассказать несколько хитростей и рецептов, которые помогут вам на полную мощность использовать полезные качества это чудо-овоща. Узнайте, как баклажаны

 Дарят чувство сытости и помогают легко поддерживать форму.

 Помогают бросить курить.

 Придают пикантность вашим блюдам и украшают стол.

Обычная цена 170 рублей
При заказе комплекта из "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

Подарок ♦4   Диетические соусы для пасты

Узнайте, как позволить себе больше

Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.

подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;

главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;

секреты создания неповторимо вкусных блюд.

Обычная цена 179 рублей
При заказе "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

 

Подарок ♦5    Секреты приготовления Идеальной пасты

Жените свою пасту с правильным соусом

Итальянцы на уровне интуиции знают, какие макароны с каким соусом стоит соединять. У них это, что называется, в крови.

А для нас я приготовила специальную напоминалку с ценной табличкой.

Научитесь узнавать "в лицо" разные виды макарон;

поймете, почему настоящая паста похожа на удачную свадьбу;

Уверена, вы так же, как и я (после того, как все это оформила) вдохновитесь настолько, что попробуете приготовить все это. Вот будут рады ваши домашние

!!! Эту инфу лучше держать по рукой или в распечатанном виде или на рабочем столе компьютера.

Обычная цена 99 рублей

При заказе комплекта из "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

Подарок ♦6   Скорая помощь для кожи

Руководство по превращению в молодую красавицу

Не уступать в красоте сицилийским стройным красоткам. Быстро своими руками, без больших затрат стать моложе:

Рецепты эффективных средств, значительно преображающих кожу (подтягивающих овал лица и разглаживающих морщины) в домашних условиях.

Как купить красоту за копейки.

А так же домашняя процедура для волос, дающая потрясающий объем, блеск и наполняющая силой;

малоизвестные секреты красоты.

Подарок ♦7   Заморские куличи

Старинное сицилийское пасхальное лакомство

Что готовят сицилийки на пасху и почему этот десерт пользуется мировой славой;

секреты приготовления и выверенный рецепт;

как приготовить десерт без духовки.

Подарок ♦8   Секреты вкуса

Топ-3 лучших сырников для вашей семьи

Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..

 точная рецептура в граммах вкусных сырников;

 правильный способ замешивания теста для сырников.

 

Подарок ♦9   За это можно родину продать

Старинные сицилийские сладости

Кушанья, перед которыми не могли устоять мафиози, даже понимая, что в них могли подложить яд!

вы увидите, что эти божественные десерты нетрудно приготовить дома;

узнаете все секреты создания традиционных десертов;

убедитесь, как легко из ваших рук могут выйти такие шедевры!

Подарок ♦10   Диетические соусы для пасты

Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.

подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;

главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;

секреты создания неповторимо вкусных блюд.

С ними не страшно регулярно смаковать итальянскую пасту.

 

Подарок  ♦11   Рецептура традиционных соусов для пасты

О том, как они готовятся, настоящая хозяйка должна знать во всех подробностях.

 как приготовить соус для пасты так, чтобы его вкус был точь в точь, как на кухне итальянки и даже у итальянского шеф-повара;

какие продукты использовать для настоящего итальянского соуса к пасте;

► с помощью чего макароны превращаются из гарнира в полноценное ароматное блюдо.

Но и это опять не все. А как же!

Дополнительные подарки для тех,

кто хочет пригласить в свою жизнь полезные пищевые привычки и новое средиземное меню!

Картинка Им не терпится! Заберите поскорее!Картинка

Специальные подарки к комплекту сборников рецептов

   И  

Подарок ♦1   Стройные десерты

Много ли вы таких знаете? А чтоб еще и вкусными были?

В порыве стать стройной, мы способны давать себе обещание не есть жирного, навсегда отказаться от сладкого. Да, в мечтах мы на многое способны. Но как доходит до дела, тут уж оказывается, что многие из наших зароков не выдерживают проверки на прочность. К тому же полный отказ от сладкого невозможен. В этой подборке собраны десерты, которыми можно лакомиться без вреда для фигуры!!!

вы узнаете ответ на вопрос "чем можно заменить сливочное масло в тесте";

откроете для себя новые способы приготовления блюд для стройнеющих сладкоежек;

узнаете, чем лакомятся в других странах, сохраняя стройность;

какие можно приготовить вариации описанных десертов.

Подарок ♦2   Это нельзя не приготовить

Специальная подборка рецептов BEST COLLECTION. В нее вошли блюда, которые нельзя не попробовать! Вам захочется их приготовить, как только увидите картинки и прочитаете, как это делается. Причем, на эти изыски нужно тратить много времени, сил и продуктов. Секрет великолепного вкуса и аппетитного вида зависит от правильной рецептуры. Так вот же она! В одном клике от вас

привычные продукты готовятся необычными способами;

► легче легкого и только так готовится еда по этим рецептам;

► эти рецепты "включают" кулинарную фантазию любой хозяйки.

Невозможно вкусно и одобрение-родных-вызывательно!

Подарок ♦3   Чудо-продукт

Готовим из тостерного хлеба

Преступление использовать этот продукт только, как хлеб для тостов. Из него получаются настоящие кулинарные шедевры. Да еще как быстро!!!

Три десерта + два завтрака для вей семьи из тостерного хлеба. Быстро, вкусно. Не пропустите!!!

►Занесите тостерный хлеб в список необходимых покупок и вы навсегда решите проблему быстрых завтраков для детей и мужа!

► дети смогут сами готовить себе десерты.

Не чудо ли?!

​​​​​​​

Подарок ♦4   Чистим перышки к Новому году

Думаете до самого большого праздника еще так много времени? Посмотритесь в зеркало! Вы готовы?

Какая женщина откажется блистать красотой в Новогоднюю ночь?! Пожалуй, таких просто нет. Мы все хотим выглядеть в эту волшебную ночь еще лучше. И веря в волшебство обновления жизни, мечтаем, что в новом году мы уж точно будем выглядеть лучше, чем сейчас.

пошаговый план быстрого преображения - приведения себя в пооолный порядок;

легкий способ очищения организма, быстрый детокс;

как легко очистить кожу без косметолога;

вы расстроены, кожа выглядит недостаточно упругой? Не беда. С этим руководством вы вернете ей былую упругость;

кожа вокруг глаз выдает возраст? Отмотать время назад поможет проверенное средство;

а так же секреты домашней реанимации волос: мы вернем им блеск и упругость!

Кроме всего прочего вы узнаете, как дать своему организму новые омолаживающие импульсы!

Подарок ♦5   Как сократить время на кухне

Независимо от вашего кулинарного мастерства, эти советы окажутся кстати, если вы любите не только заниматься готовкой, но имеете немало других забот и увлечений! С ними вы будете тратить гораздо меньше времени на приготовление еды. Эти советы даны профессионалами, шеф-поварами – участниками конкурсов!

► как потратить меньше времени на уборку на кухне;

► как быстро сварить бобовые;

► что делать, чтобы масло не "стреляло" при жарке;

► как лучше и быстрее готовить овощи;

► как легко взбить в крепкую пену белки.

​​​​​​​


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!