Живи вкусно, живи легко - 😎 📌 3+4 - продукты, усмиряющие даже самый зверский аппетит

😎 📌 3+4 - продукты, усмиряющие даже самый зверский аппетит

😎 📌 3+4 - продукты, усмиряющие даже самый зверский аппетит

Сегодня на улице слышала разговор прохожей по телефону. Она восторженно рассказывала, что в Ростове сейчас, в первой половине октября еще больше 20 градусов. И звала собеседницу в гости насладиться такой теплой осенью.

Увы, с теплом в это время года везет не всем. А промозглые осенние вечера провоцируют посидеть дольше обычного за столом дольше обычного и съесть лишку.

Что делать, чтобы быстрее наедаться и не набирать кг?

Продукты дающие быструю сытость. Их только начинаешь есть и в мозг поступает сигнал о насыщении! Используйте их в сочетании с продуктами с высоким индексом сытости и вы поймете, что есть занятия поинтереснее, чем есть для развлечения и "сугреву" и приращивать свои объемы.

Продукты, дающие быструю сытость: помидоры, оливковое масло, чеснок.

Продукты с высоким индексом сытости: бобовые, курица, индейка, рыба.

Ну а чтобы совсем исчезло искушение съесть лишнего, вы просто можете приготовить один из напитков, рецепты которых вы найдете в руководстве «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас». Скорее всего, ингредиенты для одного из них у вас и сейчас под рукой, а вы и не подозреваете об этом. Смотрите, как они работают и как быстро с ними можно похудеть здесь https://secrets.vkusno-legko.com/volshebnaya_palochka

Получив руководство «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас 2.0»

вы почувствуете на себе, что худеть не только полезно, приятно, но и легко

      избавитесь от проблем, связанных со снижением калорийности рациона

     вернете себе бодрость духа и тела

     обеспечите эмоциональный подъем

В честь дня рождения руководства,  оно сейчас доступно на условиях 2013 года!!!

Не упустите возможность получить его по такой вкусной цене и обуздать свой аппетит мгновенно!

 

Приготовьте себе на обед или ужин такое блюдо и будьте спокойны за свою талию! Оно так быстро готовится и такое вкусное, что просто не может не понравиться!

Овощи с куриным фаршем

300 г фарша из куриного филе (грудка), 3 больших помидора, 2 средних кабачка, 1 средняя луковица, зелень петрушки – 2 ст.л., ваши любимые специи (например, прованские травы или хмели-сунели), соль, перец

Сковороду смажьте растительным маслом, быстро обжарьте фарш, добавьте нарезанный мелко лук и дайте ему немного обжариться. Добавьте нарезанные ломтиками помидоры, полуколечки кабачка, нарубленную петрушку, специи и соль. Накройте крышкой и протушите 15 минут до мягкости кабачков. Великолепное второе блюдо, быстро дающее сытость надолго готово! По желанию можете добавить измельченный чеснок.


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!