Живи вкусно, живи легко - ❔👉 Как похудеть прицельно только в животе, руках, или ногах?

❔👉 Как похудеть прицельно только в животе, руках, или ногах?

❔👉 Как похудеть прицельно только в животе, руках, или ногах?


И спасибо-спасибо-спасибо!   За ваши ответы на мой небольшой опрос.

Если у вас не получилось технически его пройти и получить подарок, обязательно напишите мне, просто ответив на это письмо.

Пропустили опрос с подарком?

Ответьте на вопросы здесь: https://stilno.justclick.ru/polls/form/code/RiJxbQrmyZ

А теперь - к теме письма!

«Добрый день, Людмила! При умеренном питании у меня начинает уменьшаться живот, а вот руки (плечи) и бёдра не худеют. Дробное и сбалансированное питание не помогает похудеть в этих местах. Что-то подскажете?»

Этот вопрос задала мне Наталья, одна из моих читательниц

Эх, хотела бы я тучи развести руками и поведать вам секретный секрет. О том, как вы можете целенаправленно похудеть в самом проблемной для вас части тела.

Вот только есть ли такой секрет?

Можно до посинения укутываться пленкой и потеть, качать пресс или приседать. Вода уйдет, мышцы подкачаются.

А вот жир... Если он и будет таять, то вовсе не обязательно именно там, где больше всего напрягаются ваши мышцы. Ненавистный жир уйдет оттуда, откуда именно вашему организму легче всего будет его расходовать.

Наталье я ответила так:

«У каждого организма свои планы на то, где и когда расходовать запасы энергии в виже жира.

Обычно происходит так: в самых проблемных местах жир начинает расходоваться в последнюю очередь.

Повлиять на этот процесс вы не можете.  Наберитесь терпения. Дойдет очередь и до бедер.

Когда вес придет в норму, пропорции фигуры улучшатся. Только помните: мы все разные. И наше представление об идеальной фигуре не всегда соответствует тому, что в принципе достижимо для вашего телосложения.

Здоровье, движение, легкость, улыбка, подходящая одежда - и вы красавица!»

И уж точно не влияет на процесс то, каким способом способом вы добиваетесь дефицита калорий и худеете. Будь то умеренное сбалансированное питание, белковая или любая другая диета.

Выбор способа влияет на ваше самочувствие, здоровье и долговременность результата. Но не на то, в каком порядке будут уменьшаться в объеме части вашего тела.

Как весовые качели влияют на фигуру?

Есть счастливицы, у которых жир - много его или мало - распределяется по фигуре более-менее равномерно. Тогда даже при 10-15 лишних кг фигура выглядит ладной и статной. Особенно по молодости.

У "груш" и "яблок" есть свои проблемные зоны. Выпячивающий живот у первых и широкие бедра или даже "галифе" у вторых.

Лично у меня - фигура типичной "груши". И поскольку я была в разных весовых категориях, точно могу сказать: по мере снижения веса фигура меняется в лучшую сторону. Скажем, галифе при нормальном весе у меня почти незаметны, особенно если грамотно подбирать одежду.

👉🏻Причем бедра у меня активно стали худеть уже после того, как я почти достигла минимального для себя объема талии.

А вот если постоянно сбрасывать-набирать вес, диспропорция фигуры может усилиться. Уж лучше не торопясь двигаться сторону снижения веса до физиологической нормы.

И БУКСИР 2.0, наш закрытый похудательный онлайн-клуб - ваш мотиватор и толкатель на этом пути.

Уже завтра, 27 октября в 10.00 мск стартует регистрация в наш клуб на ноябрь!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 

Скачай на Свой Компьютер Эти Рецепты

и Начни Молодеть Вместо Того,

Чтобы Считать Новые Морщины

 

Кликай и молодей!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!