Живи вкусно, живи легко - 🍴 👍Салат-ужин от Татьяны Булановой за 10 минут

🍴 👍Салат-ужин от Татьяны Булановой за 10 минут

🍴 👍Салат-ужин от Татьяны Булановой за 10 минут

Получите прямо сейчас

В хорошие "докарантинные" времена у Татьяны Булановой был очень плотный график. Постоянно в разъездах. Однако, следить за своим питанием она старается всегда.

Например, есть маленькими порциями. А салат по этому рецепту даже в тарелке приличного размера отлично впишется в программу стройности и здоровья.

Например, этот салат…

Салат с тунцом

Ингредиенты на 3 порции: 1 баночка тунца в собственном соку; 8-10 перепелиных яиц; 1 небольшой пучок салата "Айсберг"; 1 небольшой пучок рукколы; 8-10 помидоров "Черри"; 2 ст. ложки оливкового масла; 1 ст. ложка лимонного сока; соль и перец.

Готовим так:

1. Салат и зелень рвем руками и перекладываем в салатник.

2. Сверху выкладываем тунец и распределяем по тарелке.

3. Помидоры и яйца нарезаем пополам и кладем в салат.

4. Заправляем салат оливковым маслом и лимонным соком, добавляем соль и черный перец по вкусу.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!