Живи вкусно, живи легко - 🍗 👍Куриная грудка по-китайски от Макса Фадеева

🍗 👍Куриная грудка по-китайски от Макса Фадеева

🍗 👍Куриная грудка по-китайски от Макса Фадеева

избавься навсегда от

молочницы и кандидоза

Приготовить что-гниюудь на ужин из грудки - что лучше придумаешь легкого-белкового-простого на ужин?

Благодарим Максима Фадеева за то, что поделился рецептом любимого блюда.

Поделитесь в комментариях, пришлась ли вам по вкусу эта моя находка.

Рецепт китайского блюда от Макса Фадеева

Ингредиенты: 1 крупная куриная грудка; 1 ст. ложка рисовой муки; 1 ст. ложка рисового крахмала; 1-2 луковицы; 3 ст. ложки сахара; 1 острый перец; 1 сладкий болгарский перец; 5-6 зубчиков чеснока; 1 ч. ложка арахисового масла; 1 ч. ложка уксуса; растительное масло.

Готовим так:

1. Куриную грудку нарезаем тонкими полосками, промываем, обсушиваем.

2. Делаем смесь из рисовой муки и рисового крахмала (по 1 ст. ложке) и щепотки соли.

3. Обваляем в панировке курицу и отправляем в кипящее растительное масло. Обжариваем и вытаскиваем.

4. В отдельную сковороду выкладываем мелко нарезанный лучок, к нему добавляем 3 ст. ложки сахара. Перемешиваем.

5. Сюда же перекладываем мелко нарезанные болгарский и острый перец, чеснок, 1 ч. ложку рисового крахмала, разведенного в 20 мл воды, уксус, арахисовое масло. Снова перемешиваем, готовим несколько минут.

6. Курицу поливаем соусом и подаем к столу.

 

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!