Живи вкусно, живи легко - 👉🏻 Ловите рецепт фруктовой ветчины

👉🏻 Ловите рецепт фруктовой ветчины

👉🏻 Ловите рецепт фруктовой ветчины


Ясное дело: желая себе и близким стройного тела и крепкого  здоровья, имеет смысл перестать покупать  сосиски, колбасы и прочую не понять что содержащую нечисть.

И тут возникает вопрос чем эту привычную еду заменить.

Есть ведь у нее и преимущества, за которые ценим: вкус и простота употребления.

Ловите рецепт, который является ответом на этот вопрос. Рецепт от Ирины Черненко, автора руководства-меню "Реальное новогоднее похудение"

Фруктовая ветчина

600 г куриного или индюшиного мяса (любые части) без кожи и костей, 1 ст.л. сухого мелкого желатина, горсть чернослива по желанию, соль, перец по вкусу.

Мясо нарезать небольшими кусочками. В миске перемешать с солью, перцем, желатином, вымытым и нарезанным черносливом (можно заменить яблоками, мандаринами, курагой или немного обжаренной морковкой с луком. Хоть ананасами!

 Можно добавить цедру лимона, ложку сметаны или творожного сыра и розмарин. Экспериментируйте!).

Дать постоять 15 минут. Переложить в пакет для запекания, завязанный с одной стороны. Поместить его в жестяную банку или форму для куличей или прямоугольную форму для кекса.

Утрамбовать будущую ветчину и завязать пакет с другой стороны. Поставить в разогретую до 180 С духовку на час.

Затем дать остыть при комнатной температуре и отправить на несколько часов в холодильник. Режется такая ветчина отлично.

И она очень вкусная!

И напоминалка про доступ к "Реальному новогоднему похудению"

Вы уже знаете, что Ирина Черненко - мастерица готовить для вас четко расписанные пошаговые действия и сбалансированные готовые меню.

Даже если до праздника - считанные недели, успеть можно много.

Особенно с меню с просчитанной на каждый день калорийностью основных блюд и перекусов.

Все блюда сбалансированы таким образом, чтобы вы не чувствовали голода, получали все необходимые для нормальной работы организма вещества и реально худели.

Смотрите, какими особыми модулями дополнено меню. Это будут ваши помощники в организации быстрого снижения 

веса  

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!