Елена Проклова, героиня сегодняшней звездной субботы, в молодости сидела на строгих диетах, делала чистку организма водой.
Но сейчас актриса не признает никаких голодовок и считает это издевательством над своим организмом. Она ведет активный образ жизни, часто посещает сауны, любит поплавать и ест такие блюда…
Пряная курочка от актрисы Елены Прокловой.
Ингредиенты на 4 порции: 4 куриных филе; 1 ст. ложка оливкового масла; 1 ст. ложка сливочного масла; 1-2 зубчика чеснока; 1/2 стакана белого сухого вина или коньяка; 1/2 ст. ложки (без горки) дижонской горчицы; 1/2 ст. ложки зернистой горчицы; 5 ст. ложек нежирных сливок; 5 ст. ложек куриного бульона; 1 луковица; соль, перец.
Готовим так:
1. Каждое куриное филе разрезаем на 4 части (вдоль и пополам). Каждый кусок солим и перчим по вкусу с обеих сторон.
2. Смешиваем оливковое и сливочное масло в разогретой сковороде. Перекладываем куриное филе и обжариваем с обеих сторон на среднем огне. Перекладываем мясо на тарелку.
3. Чеснок мелко нарезаем и кладем в сковороду, на медленном огне обжариваем 1 минуту. Вливаем вино, доводим до кипения и держим на огне несколько минут.
4. Сюда же вливаем сливки, куриный бульон и добавляем горчицу.
5. В соус перекладываем курицу и готовим 3-5 минут на среднем огне под крышкой сковороды/
Эксклюзивная Коллекция Рецептов
Для Вашего Новогоднего Стола!Самые желанные блюда в новогоднем сборнике рецептов!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |