👉Реально ли ни в чем себе не отказывать и никогда не поправляться? 

👉Реально ли ни в чем себе не отказывать и никогда не поправляться? 

Привет!

... и ни в чем себе не отказывать.

А вот правда, как думаете, это реально?

Если вы, как и я, набираете граммы и килограммы со скоростью света, то скорее всего с подозрением смотрите на людей, которые едят, что хотят и никогда не толстеют.

Они вообще с этой планеты?  Может, на них закон сохранения энергии не распространяется?

Если начинаешь копать глубже, то понимаешь: им действительно повезло. Правда не в том, что бешенный обмен веществ им достался. 

А в том, что отношения с едой у них здоровые.  Даже когда едят они еду «нездоровую».

У меня в ближайшем окружении 2 человека, которые как со стороны посмотреть - едят и ни в чем себе не отказывают. И при этом оба - худощавые. Это жена моего брата и муж моей тети :)

Однако, и в их жизни были эпизоды, когда они набирали вес.

Дядя - когда перенес инфаркт и резко изменил образ жизни  (перестал работать).

А невестка заметно округлилась после того,  как стала хозяйкой... магазина сладостей. 

И что вы думаете? Через некоторое время - снова стройны, как и раньше.

И не волшебным образом, а потому что снова привели свое питание в соответствие своим энерготратам.

Где интуитивно, а где и вполне осознанно. Они снова начали следовать гениальной в свое простоте формуле стройности:

Голоден - ешь. Не голоден - не ешь.

Скажете, что многие так делают, но не все стройные?

Потому что, само собой, есть детали, которые эти многие или игнорируют или не понимают, как их применить к своей жизни. Об этих мы обязательно поговорим во время   онлайн мастер-чаепития (29 октября)   👉 Как проще всего уже сейчас начать худеть, похудеть и больше не поправляться  - без запретов и диет (в том числе без диеты под маской правильного питания).  

💡На этом мастер-чаепитии, расскажу, как и ваши отношения с едой сделать здоровыми. Чтобы ликвидация каждого лишнего килограмма и (или) поддержание хорошей формы перестали бля вас быть ежедневной борьбой. 

И если отвечать на вопрос в теме письма: «Реально ли ни в чем себе не отказывать и никогда не поправляться?»

Да, реально. И выглядит это так:

1️⃣Ты ни в чем вкусненьком себе не отказываешь пока ощущаете ФИЗИЧЕСКИЙ голод.

2️⃣А когда ты сыт, вкусненькое тебя если и интересует, то, только как предмет искусства. Не для внутреннего употребления здесь и сейчас.

Как вам эта формула?

Если вы по ней не живете, что мешает?

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: