💡Ищите новый рецепт для рыбки?

Привет!

Этим рецептом вкусной рыбки поделилась Марина, одна из участниц БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.  Я его уже испробовала - очень вкусно!

И, конечно, не обязательно брать минтай - подойдет любая белая рыба. 

Минтай в горчичном соусе

Ингредиенты: минтай - 1кг, яйца - 2 шт, горчица - 2ст.л., соль - по вкусу
мука - пол стакана, растительное масло - для жарки.

Минтай разморозить, очистить, промыть и нарезать на части, посолить.В миску выбить яйца, добавить горчицу и перемешать.Обмакнуть кусочки рыбы сначала в муке, а потом в яично-горчичной массе. Положить на раскаленную сковороду и жарить на среднем огне до золотистой корочки, потом накрыть крышкой и готовить на медленном огне еще минут 5.

Добавьте овощей, немного картошки и будут просто супер сбалансированный ужин. А если в меру - еще и похудательный 😘

А вот что та самая Марина написала вчера в новом чате Буксира в Telegram:

  

И еще одна наша Марина:

💡Способы жиросжигания, про которые Марина упомянула, вы найдете в в чате Буксира в задании на 3 февраля.  Простой и четкий алгоритм.

👉 После присоединения к Буксиру вам будут доступны все задания этого месяца.  Февральское окно доступа закроется в 23.59 мск 5 февраля.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко