👉 Почему ем когда нет голода? Как преодолеть пищевую зависимость

👉 Почему ем когда нет голода? Как преодолеть пищевую зависимость

Привет!

Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня. 

И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны.

Только сначала - вспомним еще про одну распространенную причину самосаботажа собственных желаний. 

Это когда  хочу. Нет: страстно желаю. А делаю все наоборот.

Вот эта причина: 

Перфекционизм.

Иногда мы устанавливаем для себя такие высокие стандарты, что боимся даже попытаться достичь своих целей.

Начинаем беспокоиться, что не сможем сделать это идеально. А если не идеально, то лучше никак.

Кому лучше???  Не самому перфекционисту - это точно.

Не перфекционист учится ест тортики в меру и в процесс худеет потихоньку. 

Перфекционист - ест  МНОГО тортиков в надежде перестать их когда-нибудь есть совсем (в надежде, что когда-нибудь сможет все делать идеально) - и продолжает толстеть дальше.

Выбирайте, по какой дорожке идти и ныряйте в архив нашей избы-читальни:

👉Вот с чего лучше начать, чтобы похудеть без возврата веса здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=75561

2️⃣ 2 способа увеличить выработку похудательных гормонов в вашем теле здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=74270

Почему ем когда нет голода? Как преодолеть пищевую зависимость здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=73748

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: