😮Самый простой способ понять, почему вес стоит

😮Самый простой способ понять, почему вес стоит

Привет!

Разговелись? Вкусно было?  И, надеюсь, ваши порции были в самый раз :)

Теперь самое время разобраться, почем вес стоит (если он у вас стоит, конечно, и вы его сдвинуть вниз хотите).

Вспомним самый простой способ разобраться с этим - из архива моих к вам писем. Выясняем:

Как-то я одну  заметку прочитала, в которой сравнивалась калорийность типичного ужина в так называемом, "ресторане японской кухни" и в традиционном  фаст-фуде с гамбургерами. Как думаете, кто выиграл?

❗Хотите верьте, хотите проверьте - фаст-фуд оказался более диетическим!!!

Вспомнила об этой заметке как об еще одном доказательстве полезности упражнения... в подсчете калорий.

Я вовсе не призываю считать их постоянно в обязательном порядке.  Но очень советую хотя бы денек посчитать калории в двух случаях:

1. Вы имеете смутное представление о том, сколько калорий и белков-жиров-углеводов в разных продуктах.

2. Вы долгое время топчетесь на месте - вес остановился и ни в какую не хочет уходить.

Не поленитесь, посчитайте ВСЕ-ВСЕ, что вы считаете и выпиваете за день. Сделаете много открытий и, возможно, вычислите причину вашего непохудения.

Мечтаете сдвинуть свой вес с мертвой точки?

👉 Для начала проверьте себя  здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7legko

Найдете там ссылку на Интеллект-карту со всему главными шагами для  преодоления весового плато 👉

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: