Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉Чайная «Сангрия» и ответ на вопрос про чудо

Привет!

По следам недавнего письма про похудательный "чай-дристун"

Галина задала вопрос: «Знаете ли что-нибудь о чае «Чудо фрукт»? Это тоже похудательный чай. Реклама очень завлекательная».

Взгляд с моей колокольни, которая на доказательной медицине базируется:

👉 Во всем что касается еды и биологически активных добавок чуда не существует по определению. Это всего лишь еда.

В чем-то больше полезного для здоровья, в чем то меньше. Погоду делает рацион в целом. А именно: баланс, состав (разнообразие) и количество съеденного и выпитого. В целом.

💡Один элемент ничего принципиально не решает.

Исключение: негативно и один элемент может сказаться. Например, если есть аллергия или индивидуальная непереносимость. Или превышена доза - отравиться и водой можно.

Поэтому любой чай воспринимаем... как чай. А точнее - настой. Если вкусно и нет негативных последствий - я только за.

Никак не получается сдвинуть вес? Есть 4 рычага, которые помогут это сделать и без мифических волшебных чаем и таблеток.

👉Интеллект-карту про то, как сдвинуть вес с мертвой точки, смотрите здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7legko

А чудо-чай из чудо-фруктов можно сделать в два счета дома. И наслаждаться в жаркий день.

Чайная «сангрия»

Для приготовления вам понадобятся: свежезаваренный остывший черный или зеленый чай, свежие фрукты (например, лимон, лайм, апельсин, ягоды).

В большой кувшин с крышкой положите нарезанные фрукты Я годы лучше размять. Полностью охладите чай и затем добавьте его к фруктам в кувшин. Перемешайте и поставьте в холодильник на несколько часов или на ночь, чтобы чай настоялся и фрукты отдали свой аромат.

Подавать можно со льдом.

Перейти к комментариям