👉3 лайфхака, как стройнеть и не париться

👉3 лайфхака, как стройнеть и не париться

Привет!

Скажете, так не бывает? Чтобы не париться - и стройнеть?

И соглашусь, и не соглашусь с вами.

Да, совсем уж "влет", без спотыкачей и зигзагов, похудеть вряд ли получится, если

✅у вас с детства не сформированы привычки стройности

✅у вас имеется склонность заедать эмоции и снимать стресс с помощью еды,

✅сладости - ваша главная еда и отрада.

И все же, даже в этом случае у вас будут дни, когда худеть (точнее сказать - следовать своему плану похудения) для вас - раз плюнуть.

👉 Вы с легкостью идете на тренировку.

👉Вы не моргнув глазом убираете в ящик стола шоколадку, которой вас угостил коллега.

👉И даже муж не в силах вас вечером соблазнить... пирожным (а вы про что подумали? )

А все потому, что вам ничего приторно-сладкого-жирного и не хочется. + НЕ ХОЧЕТСЯ себе палки в колеса вставлять. В эти дни вы видите цель и не видите препятствий

❗ Это ОНО - ПОХУДАТЕЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ

3 лайфхака - Как поймать ПОХУДАТЕЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ

1. Первый лайфхак - интересный, увлекательный, поглощающий эмоции и внимание проект. Он прекрасно отвлекает от мыслей о еде + у вас элементарно нет времени на беготню к холодильнику.

2. Второй лайфхак - влюбиться! Очень действенная штука! Правда, с совершенно непредсказуемым исходом. И опять же, если метод использовать неразумный (просто перестать есть "на нервах", все килограммы вернутся, как только любовная лодка разобьется (например, о быт). Если думаете, что влюбленность это дело случая пересмотрите фильм "Влюблен по собственному желанию".

3. Третий лайфхак - стать участником Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба

Если конечно, вам нужна помощь и поддержка - от меня и от участников нашего закрытого похудательного клуба.

Не буду лукавить, у участников Буксира похудательное настроение тоже порой пропадает. Это нормально, по другому быть не может.

В чем же тогда разница? Почему при буксировком подходе похудательное настроение длится дольше и возвращается быстрее?

💡 На буксире мы не истощаем себя жесткими диетами и не испытываем с утра до вечера силу воли. Это конечный ресурс и если вы делаете на нее ставку, выдохнетесь уже через пару дней

💡 ежедневные похудательные задания участникам Буксира во многом и направлены на то, чтобы участники поддерживали мотивацию. Чтобы не раскисали, когда стрелка весов качнется вправо.

💡Взаимная поддержка, одобрямс, юмор, подсказки, советы от сочувствующего и понимающего человека - то, что всегда находят участники Буксира - в нашем закрытом чате в Telegram.

Так мы ловим похудательное настроение, длим его как можно дольше и стройнеем.

👉 Цепляйтесь за ваш похудательный июльский Буксир здесь: https://buksir.tb.ru/

А на завтрак - легкий омлет.

Омлет с кабачком

1 средний кабачок, 4 яйца, 2 столовые ложки растительного масла, соль, перец, зелень по вкусу.

Кабачок  нарежьте тонкими круглыми ломтиками. В большой сковороде обжаривайте кабачок  до тех пор, пока кружочки не станут мягкими и золотистыми, примерно 5-7 минут. Тем временем взбейте яйца в миске, добавьте соль и перец по вкусу. Когда цуккини будут готовы, вылейте взбитые яйца поверх цуккини. Снизьте температуру и еще примерно 5-7 минут. Подавать, посыпав свежей зеленью.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: