Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮Омолаживающая "сборная солянка" - сегодня на ужин

Привет!

Хотите приготовить ужин на скорую руку - что-то для стройности и молодости одновременно?

Тогда вам стоит взять продукты, богатые антиоксидантами и витаминами молодости.

И лучший способ - сделать салат! И добавить туда:

1️⃣ Что-то зеленое (любую капусту или листья салата, шпинат, пряную зелень)

2️⃣ Что-то бобовое (фасоль, нут, горошек). Они стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, и тем самым помогают сохранить влагу в коже.

3️⃣ Что-нибудь красное. Например, болгарский перец. Он стимулирует синтез коллагена.

4️⃣ Что-то пророщенное. Например, ростки пшеницы (богаты естественными антиоксидантами, тормозящими процесс старения)

5️⃣ Что-то масляное. Например нерафинированное подсолнечное или оливковое масло (половину стол. ложки на порцию). Это вообще незаменимая вещь для хорошего состояния кожи и волос.

💡Все смешать и готов вкусный, витаминный и питательный (благодаря бобовым) салат. Вот такой сеанс омоложения на ужин :)

Кстати, мы на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе, тоже не только стройнеем, но и молодеем - не по дням, а по часам

-----------------------------------------------------------------------Присоединяйтесь к нашей дружной стройнеющей команде здесь: https://buksir.tb.ru/

-----------------------------------------------------------------------

И будьте молоды и душой, и телом. Кстати, один из признаков молодости души - умение радоваться простым вещам. Вместо того чтобы брюзжать, как это свойственно некоторым старикам.

И многие, кто приходит впервые на Буксир, с удивлением замечают уже очень скоро: они снова видят красоту вокруг и чувствуют, что живут по-настоящему. А не просто бегают, как белка в колесе - работа-дом-работа. А умеют видеть хорошее в любой ситуации. Например, вот такая история произошла однажды с одной из участниц нашего клуба:

Ирина П.

Мой день начался с того, что я рано утром, как обычно отвозила детей в школу, а там БАЦ - ремонт дороги.
В итоге - пришлось машину оставить "у чёрта на куличках" и почти бегом с рюкзаком младшей дочери бежать на занятия.
Так вот, ещё недавно я бы, конечно, очень расстроилась и сильно ругалась бы на нехороших дорожных рабочих и пробки.
Но "Новая, Стройная Я" обрадовалась такой возможности пробежаться сначала в ту, а потом в обратную сторону.
Да ещё и дорогу новую наконец-то сделают.
Какая Радость. Какой Удачный День!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: https://buksir.tb.ru/

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Сколько можно тянуть свой груз в одиночку?

Вместе идти веселее!

Вам понравится иметь поддержку, и помощь каждый день!

Каждый день - короткие и очень важные для вас записи в специальном секретном блоге Буксира. И только по существу. На их чтение у вас уйдет не больше 10 минут!

+ схема питания каждый день

+ чат поддержки в WhatsApp

Если у вас будут возникать вопросы - я обязательно на них отвечу! Вы сможете в любой момент задать вопрос, попросить подсказку или поддержку и я постараюсь максимально быстро вам ответить.

Регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: https://buksir.tb.ru/

Перейти к комментариям