Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 3 фактора, без которых надежно похудеть просто невозможно

Привет!

Эти короткие истории - мои самые яркие примеры «сбычи мечт». И 3 неизменных фактора успешного похудения имеют к ним самое прямое отношение. Итак...

1️⃣ Канун 1995 года. Место действия - Ангарск (это Иркутская область). Мне скоро 24 с половиной года и я все еще живу с родителями.

Тогда загадала: «Следующий Новый год буду встречать в своей квартире в Ростове-на-Дону».

Предпосылки к осуществлению этой дерзкой мечты были. Родители уже решили продать все и вернуться в родные донские края. Чтобы вместе с семьей маминой сестры работать в фермерском хозяйстве.

Уже весной начали действовать. А в июне мы с двоюродной сестрой праздновали новоселье. Наши родители скинулись и купили квартиру на двоих.

👉 Новый 1996 год я встречала в своей новой квартире. Специально осталась дома одна и не поехала к родителям. Чтобы все получилось именно так, как было загадано :)

2️⃣ Канун 2006 года. Место действия - уже собственное семейное гнездышко в городе моей мечты, в Ростове-на-Дону. В гнездышке помимо меня и мужа - двое сыновей.
Младшему почти 9 месяцев, а во мне оставалось еще 14 лишних кило из тех 22-х, что я считала лишними.

Тогда я загадала свое «вечнозеленое» желание: похудеть. Оно еще с подросткового возраста стало для меня настолько само собой разумеющимся, что обычно на Новый год я его не загадывала. Однако в этот раз у меня были...

Предпосылки, что это желание теперь точно сбудется. Потому что у меня уже было понимание, как нужно действовать, чтобы избавиться от лишних кг естественный образом. Чтобы больше к этой проблеме не возвращаться.

👉 В январе 2006 года я этим своим пониманием начала делиться с подписчиками моей рассылки «Худеем вместе - каждый день». И через несколько месяцев уже увидела на весах заветные цифры - 57 кг.

3️⃣ Канун 2010 года. Место действия прежнее. К этому времени мы всей семьей начали активно путешествовать. И у меня созрела новая дерзкая мечта - всем вместе побывать в Америке. Получить визы для всех, не оставив дома детей в качестве «заложников» - было действительно проблематично. И все же, были у нас...

Предпосылки: та самая двоюродная сестра, с которой мы когда-то делили крышу над головой. Она уже несколько лет жила в Майами. У Лены была грин-карта и она могла сделать нам приглашение.

👉 В июне всей семьей плескались в водах Атлантики у берегов Флориды. Затем были невероятные приключения в «Дисней Уорд» в Орландо. И под занавес - пробежка по Центральному парку: в день, когда мы улетали из Нью-Йорка я специально ради этой пробежки встала пораньше. Чтобы представить себя героиней одного из тех десятков фильмов, сцены из которых разворачивались в этом знаковом месте.

Мечты сбываются! Особенно когда есть для этого

предпосылки + понимание что именно нужно делать

Есть ли реальные предпосылки сбыться у вашей мечты похудеть в 2024 году? (если, конечно, есть такая)

Прикинем прямо сейчас!

По большому счету важны всего 3 фактора:

1️⃣ Желание скинуть со своих плеч груз лишних кг и влюбиться в новую себя.

2️⃣ Понимание, что ЕДИНСТВЕННЫЙ надежный способ похудеть без возврата сброшенных кг - это трансформация привычек. Тех, что прямо или косвенно влияют на ваш вес. Все другие способы - это бег по кругу - набрал-сбросил-набрал.

3️⃣ Знание, что именно нужно делать и в какой последовательности. Чтобы ваши усилия были направлены именно на то, что дает долгосрочный надежный результат. А не было пустой тратой сил.

❗❗❗Если у вас есть хотя бы номер 1️⃣ - значит, у вас точно есть реальный шанс в 2024 году осуществить свою мечту о стройности! С остальными пунктами помогу вам разобраться.

Как говорится, было бы желание - придет к тебе и знание.

И сейчас это знание+ мотивация и дружеский пендель буквально плывут вам в руки ==> https://vkusno-legko.tb.ru/3day

И вы это пропустите?⬆️⬆️⬆️