💡10 стаканов этого напитка в неделю дополнительно сожгут 490 калорий

💡10 стаканов этого напитка в неделю дополнительно сожгут 490 калорий

Привет, мои хорошие!

Вот ни капельки меня не удивите, если скажете, что начали со вчерашнего дня худеть :) Первый понедельник осени как никак.

Хороший день для начала!  И инфа про чудо-напиток (будет дальше) точно вам пригодится. 

И пока вы не закрыли это письмо, даю важное напутствие, которое поможет вам не сойти с дистанции.

Цените, как величайшее ваше достижение, ЛЮБОЙ шаг в сторону стройности (например, то что вы съели половину конфеты вместо двух).

И не ругайте себя за косяки и падения. Просто вставайте - и идите дальше.

Остановка в пути - это еще не поражение!!!

День сегодня прошел не так, как вы задумали? Не страшно! Сделайте то, что можете. Даже если уже вечер, а весь день был наперекосяк. Например, съешьте на ужин  только один кусочек пиццы с помидоркой. И продолжайте! 

Делайте, что можете, не опускайте руки верьте в себя и действуйте!

Для начала как раз пригодится  специальный план-сценарий запуска жиросжигания за 7 дней здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7daysplan

Когда получите план-сценарий, сначала посмотрите 3 важных документа:

📃3 шага для запуска жиросжигания

📃Как пользоваться планом-сценарием

📃Технология жиросжигания

• Вы увидите, список продуктов, которые можно докупить с ближайшем магазине. Чтобы вам было неголодно и в то же время процесс жиросжигания начал разгоняться. Именно эти обычные продукты помогут вам сделать прорыв.
• Особое внимание обратите на рекомендации о размере порции. Они помогут вам понять без подсчетов и взвешиваний какой должна быть именно ваша похудательная порция.
• Технология жиросжигания - всего на 1 страничке. Мне часто пишут, что это - настоящая бомба. Применяешь эту технологию на регулярной основе - и уже через месяц покупаешь джинсы на размер меньше.

Доступ к этим документам и к плану-сценарию здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7daysplan

Да, и про волшебный напиток я вам еще не рассказала.

Это...  холодная вода! Все просто - для того, чтобы усвоить воду, вашему организму надо ее сначала согреть. На это, конечно, тратятся калории. 

И было даже подсчитано - 10 стаканов прохладной воды в неделю - это минус 490 килокалорий в неделю или почти 4 кг в минусе за год!

Впрочем, давиться холодной водой, если вам это тяжко, я не призываю. Тем более, что есть мнение, что пить лучше теплую воду. Главное - воду все-таки пить. Если непривычно стаканами - пейте глотками - постепенно увеличивайте количество.

Ведь то, что с водой гораздо проще стройнеть и оставаться в форме, чем без нее - это факт.

А вам какая вода больше нравится?

Свинина с баклажанами в восточном стиле

Для этого блюда понадобится 500 г свинины (шека или карбонад), 2 средних баклажана, 4 спелых помидора, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 большая луковица, 3 зубчика чеснока, 1 чайная ложка паприки, 1/2 чайной ложки зиры, 1/2 чайной ложки сушеного орегано, 100 мл белого вина, соль и черный перец по вкусу.

Свинину нарезать кубиками и обжарить в разогретом оливковом масле до золотистой корочки. Лук и чеснок нарезать мелко, добавить к мясу и готовить до мягкости лука. Баклажаны нарезать кубиками  и добавить к мясу. Помидоры нарезать крупными кусками, добавить в сковороду вместе с паприкой, зирой, орегано, белым вином, солью и перцем. Тушить на среднем огне под крышкой до тех пор, пока баклажаны и помидоры не станут мягкими, а мясо полностью не приготовится. Подавать горячим, посыпав свежей зеленью.

Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня 
Легко впишется  в любой  ваш рабочий или  выходной день!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: