❓Посоветуете Даше, как приспособиться готовить только для себя?

❓Посоветуете Даше, как приспособиться готовить только для себя?

Привет, мои хорошие!

Меня сегодня на днюху пригласили, так что вы сегодня за меня. 

Хорошо?

Даше, постоянной участнице БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба, очень нужна подсказка. 

Она недавно стала вольной птицей - сама себе хозяйкой. И пока у нее не получается приспособиться к этому в плане питания. 

Вот что она написала: Живу пока одна (с попугаем только разговариваю😆) , дочка учится в Москве, иногда приезжает на выходной. 

И никак не приспособлюсь на одну себя готовить. 
То лень готовить для одной и иду в магазин за готовой едой😉, то наготовлю кучу всего, потом выбрасываю🥺

Я в чате клуба Даше кое-что подсказала, но хороших советов мало не бывает. 

⚡️ Поделитесь своими идеями, как экономно  и легко готовить на 1 человека.  Уверена, что они у вас есть. вы же умнички!

И чтобы не оставлять вас сегодня без рецепта, вариант ужина без готовки.  Бедро индейки можно предварительно отварить. Или взять готовую копчену курицу или курицу-гриль. 

Сэндвич с индейкой

Берём две цельнозерновые булочки, между ними кладём отварное или копчёное мясо индейки, листья салата, тонкие ломтики помидора и кольца репчатого лука и ломтик сыра.

Разогреть в микроволновке минутку - и готово!

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: