|
 Привет, мои хорошие!
«Людмила, все заманивают рецептами для похудения, но принцип у всех один: пить 2л воды, не есть после 18, лечь спать до 23 ч. Вы тоже ведёте такой образ жизни?»
Вот такой вопрос от Даши - не в бровь а в глаз.
Ну что, отвечаю как на духу:
Боже упаси, Даша 😘
✅ Воду пьем по жажде, или используем ее для регулирования аппетита - кому подходит. Я выпиваю месте с чаем и кофе гораздо больше 2-х литров. Это индивидуально.
✅ Есть можно в любое время, когда вы голодны. Хотя, конечно, ночью - не лучший вариант.
✅ Лечь спать до 23 желательно (я именно так и делаю). Но для похудения главное - в принципе высыпаться, не обязательно рано ложиться.
Кстати, в архиве моего блога есть пост на одну из этих тем: "Не могу не есть после 6-ти". Останусь толстой? 👉 https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=73164
Резюме: Легкость и здоровье без фанатизма и запретов.
Новый подарок в Адвент календаре Стройность 2025 забрали уже? А то утром карета превратится в тыкву, ссылки на файл «3 ароматных чая для снижения аппетита» уже не будет!
Напомню, что вместе с доступом к Адвент-календарю с подарками вы получает и доступ на закрытую Репетицию Новогоднего Похудательного Переполоха - системного тренинга для нормализации веса без возврата кг, который пройдет в первые 3 недели декабря.
Есть 2 способа доступа к адвент-календарю и к Репетиции.
🎁Получите ссылку В ПИСЬМЕ после клика по этой ссылке: забрать 🎁
ИЛИ
👉 Подписаться на закрытый Telegram-канал Адвент-календаря стройности 2025 здесь: забрать 🎁
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
