|
 Привет, мои хорошие!
Уж простите мне мою назойливость, однако никак не могу не напомнить вам об этом.
Одно условие + одна простая формула - это все что нужно для того, чтобы лишний вес никогда не возвращался.
Все остальное - рецепты, меню, фитнес и прочее - это всего лишь надстройка, которая помогает этому условию и этой формуле следовать.
Тот, кто формулу не соблюдает, постоянно качается на весовых качелях или с ужасом наблюдает как с каждым месяцем вес продолжает расти.
Очень важно, чтобы вы успели посмотреть урок Репетиции Новогоднего Похудательного Переполоха, в котором я рассказываю об этом условии и об этой формуле.
Потому что уже завтра, 23 ноября в 8.00 урок будет удален.
Есть 2 способа доступа к Репетиции Новогоднего Похудательного Переполоха.
🎁Получите ссылку В ПИСЬМЕ после клика по этой ссылке: получить
ИЛИ
👉 Подписаться на закрытый Telegram-канал Адвент-календаря стройности 2025 и получить доступ к репетиции здесь: получить
А теперь к теме письма 😘
👉 Ловите еще один экспресс-рецепт для вашего экспресс-ужина.
Предельно просто.
А один из вариантов быстрого ужина - макароны по-флотски.
Я покупаю макароны только из твердых сортов пшеницы (никогда не пропускаю акции с итальянскими макаронами в супермаркетах). И по-флотски готовлю очень просто - обжариваю фарш, добавляю соль и специи и смешиваю с отварными макаронами. + Делаю салат.
 Я, конечно, тоже немного макарон могу съесть. Но на ужин чаще ограничиваюсь белковой едой и овощами. Поэтому иногда я практикую такой вариант.
📋Часть фарша для макарон оставляю на сковородке, добавляю на ее нарезанные овощи (например - лук, помидоры, перец, морковку) и быстро обжариваю. Готов прекрасный ужин!
Нужно еще быстрее? Добавить готовую овощную замороженную смесь для жарки - все уже очищено и нарезано!
💡А фарш я покупаю тоже уже готовый - в фирменном магазине мясокомбината. Его на моих глазах за секунды делают из купленного куска мяса.
Приятного аппетита!
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
|
