Живи вкусно, живи легко - Не с тем боремся!

Не с тем боремся!

Не с тем боремся!

Это происходит с нами сплошь и рядом. Сами того не понимая, тратим все свои силы на борьбу с последствиями, а не с причиной. Стоит ли потом удивляться, что наши усилия оказываются напрасны?

Всего пара таких примеров.

Самый, пожалуй, распространенный случай - титанические усилия, которые мы прикладываем для того, чтобы справиться с вечерним переданием, приказывая себе на есть после 18-ти, а то и после 17-ти.

Конечно, это ведь кажется так просто: запретишь себе переедать - и все, готово! Но ведь это только в теории все так элементарно. А на деле, если не устранить причины вечернего переедания, получится одно из двух:

1. На самом деле ничего не получится. То есть, соблюдать свое новое железное правило удастся день-два, не больше. 

2. Вашей силы воли хватит на то, чтобы продержаться довольно долго и вы даже похудеете. Но если все это время вам приходилось бороться с собой, после достижения цели вы, наверняка, начнете свое правило нарушать. Чем дальше - тем больше. И снова наберете с таким трудом потерянные килограммы.

Как будет лучше? Лучше найти и ликвидировать причины вашего вечернего переедания. Из тех, что лежат на поверхности: нерегулярное и несбалансированное питание в течение дня и  психологические проблемы (заедание стресса, скуки и так далее).

Второй пример. Мы начинаем борьбу с самыми "выдающимися" частями нашего тела вместо того, чтобы решить проблему лишнего веса. У людей с разными типами фигуры "дислокация" жировых отложений разная. У одних они копятся в районе живота, у других - на бедрах. Конечно, это не изменить. Но вот пропорции фигуры будут гораздо лучше, когда лишние запасы будут ликвидированы. А вот упование на упражнения, массаж и прочие "локальные" мероприятия без перемен в питании и в образе жизни - это полумера.

Далеко за примером  ходить не надо. Когда у меня ушел лишний вес, мои фирменные "галифе" стали гораздо менее заметны. А сейчас, когда с помощью Буксира  я вернулась в свое самое "худое" состояние, галифе почти совсем исчезли. Хотя никаких специальных мероприятий именно по их ликвидации я пока не производила. Все только планирую, вплотную заняться некогда - видимо не настолько сильно этот меня волнует.  :)

А вот подготовка к новому году волнует очень-очень!

И уже завтра на Декабрьском Буксире мы с теми, кто будет стройнеть в нашем закрытом похудательном мотивирующем клубе в последнем месяце года,  подготовкой в праздник и займемся. Во всем фронтам!

если и вам нужны: 

Картинка Минус размер (как минимум!) к Новому году +

       Картинкадружная компания+

                Картинкаруководящая и направляюшая сила для самой восхитительной подготовки к Новому году  +

                            Картинкапропасть идей для самых веселых (и легких!) зимних праздников

Новогодний Декабрьский  Буксир - это то, что вам надо!!! Картинка


Что? Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

 

Скругленный прямоугольник: u	ЗАПИСАТЬСЯ!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите мне спасибо, нажав на кнопку "Поделиться". 

Соус из хрена со свеклой (к холодным закускам из рыбы и мяса) 

Вам понадобится: 800 г корня хрена, 200 г свеклы, уксус 1 стакан, соль и сахар по вкусу.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

Измельчить на мелкой терке хрен, добавить натертую на мелкой терке свеклу. Залить кипятком, накрыть крышкой и дать остыть. Добавить соль и сахар по вкусу, развести стаканом уксуса. Хорошо перемешать. 
Подавать к холодным закускам из рыбы и мяса.

Приятного аппетита и до завтра!


Названы продукты, опасные в холодное время года

Кофе защищает организм от накопления жира и увеличения веса

Диетологи заявили о пользе груш для организма

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!