👌Налопалась блинчиков - бац, минус килограмм

👌Налопалась блинчиков - бац, минус килограмм

На самом деле ситуация в заголовке письма - не мифическая. Была у меня такая история еще в школе. 

Напекла мама блинчиков с утра, я их налопалась, а потом решила - пора худеть. До вечера почти ничего не ела и утром - минус килограмм!

Какой из этого вывод делаем?

А никакой!

Наш организм гораздо более хитрый и мудреный, чем нам кажется. Вот и Марина, участница моих программ это заметила:

«Какая странная штука организм - то весовое плато при более чем скромном питании, то отвесики после гулянки...»

Вот что я Марине на это ответила:

Марина, чаще всего такая "десинхронизация" - в порядке вещей. Именно потому, что организму нужно время отреагировать на изменения в питании. Сегодня дефицит калорий - через 2-3 дня отвес. И наоборот  Плюс много других факторов вмешиваются - гормоны, углеводы, соли... Он очень сильно влияют на колебания веса. 

То есть, когда я утром наелась блинов, а потом почти ничего не ела, мой организм обезводился + успел, пардон, все переварить и вывести пока я голодала.

Потому и такой отвес за день получился. А вот то, что тогда реально жировая ткань уменьшилась - вряд ли. Скорее всего калорий от блинов вполне хватило на весь день и жечь запасы организму не было нужды.

А вот из этого как раз следует вывод: хочешь быть в форме, позаботься о том, чтобы еды на тарелке было столько, сколько нужно для хорошего самочувствия. Или чуть меньше, чем нужно (если нужно похудеть). Иначе - никак.

Четвертый карат стройности  - используйте за завтраком, обедом и ужином и получайте 

 Прекрасный цвет лица, свежесть и комплименты от знакомых и незнакомых

  Завидное равнодушие к сладкому, без которого, как выяснилось, очень даже здорово жить

  Удивление вашего врача, обалдевшего от ваших улучшившихся "неведомым образом" анализов

👉 Заберите все 11 каратов стройности  здесь: https://stilno.justclick.ru/11sistema