😱 Самая тупая ошибка, с которой я начинала худеть

😱 Самая тупая ошибка, с которой я начинала худеть

Мне до сих пор неловко за глупость, которую я совершила в 2006 году, когда начала письма таким же худеющим как я сама.

Я советовала покупать только обезжиренные продукты. И сама давилась сухим творогом 0% жирности и безвкусным кефиром, искренне веря, что ради фигуры нужно страдать.

Что могу сказать в свое оправдание?

Тогда мы все были жертвами грандиозного обмана.

И это исторический факт, а не теория заговора.

Дело в том, что в середине прошлого века производители сахара банально подкупили ученых из Гарварда. Им заплатили, чтобы в отчетах они обелили сахар. И назначили главным виновником лишнего веса и болезней сердца жир и жирные продукты.

Обман вскрылся лишь спустя десятилетия. Но к этом времени мир уже захлебнулся волной «обезжиренной» диетологии, которая подсадила нас на сахарную иглу.

Чтобы спасти продажи, производители начали тоннами добавлять в обезжиренные продукты сахар и крахмал. Потому что нежирные продукты теряют для человека вкус.

Под красивой фитнес-этикеткой мы начали покупать углеводные бомбы. Съедаешь такой йогурт — сахар в крови резко взлетает, а через полчаса стремительно падает. Организм снова вопит от голода, мы переедаем, а диетическая индустрия считает миллиардные прибыли.

Я тогда вовремя опомнилась. И пришла к тому, что настоящая стройность — это вообще не про насилие. И уж точно не про пластиковую еду.

И главный принцип, который работает всегда: чем ты меньше голодаешь когда худеешь, тем надежнее результат. Потому что вероятность срывов и переедания - минимальна.

Но тут возникает парадокс.

Вы не голодаете, следите за питанием, надеетесь что похудеете, а вес стоит как вкопанный. А стоит закрутить гайки и начать есть меньше — начинается постоянная слабость и тошнота от голода.

❓ Как найти ту тонкую грань, когда килограммы уходят легко и стабильно, и вас при этом вас не преследует навязчивая мысль «чего бы слопать»?

Эта грань существует. И найти ее — не вопрос силы воли, а вопрос правильной технологии похудения (именно так!) и устранения скрытых утечек энергии.

Есть желание найти эту грань для себя?

Если да, то моя идея вам понравится.

Уже на следующей неделе, с 13 по 17 тюля я проведу стремительный практикум-квест «Найди свою стройность за 5 дней».

Это такая интерактивная игра-расследование.

И в ней будет всего два игрока. Вы и я. Чтобы чужие озарения, не имеющие отношения к вашей жизни, не сбивали вас толку.

💡 Все коммуникации - через самый надежный по нашим временам канал - через e-mail.

За 5 дней практикума - уже к 18 июля - мы найдем даже самые глубоко законспирированные ловушки, мешающие вашему телу снижать вес. И у вас даже будет план, как эти ловушки обезвредить. Чтобы вес снижался, а вы при этом не маялись от голода и обиды.

Сегодня я открываю запись в предварительный список для участия в этом практикуме-квесте.

Запись в него о дает важные привилегии:

1. Вы получите ссылку на регистрацию раньше всех. Количество мест на льготных условиях будет ограничено, и это реальный шанс успеть занять место по минимальной стоимости.

2. Только для предсписка я приготовила особый бонус «Для своих», который не получит больше никто. О нем расскажу позже.

Переходите по ссылке и бронируйте свое место на практикуме-квесте прямо сейчас здесь 👉 https://secrets.vkusno-legko.com/kvest