Живи вкусно, живи легко - И снова про яйца с апельсинами!

И снова про яйца с апельсинами!

И снова про яйца с апельсинами!

И снова про яйца с апельсинами!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Помните, на днях я пересказала вам ненароком подслушанный разговор про диету на яйцах с апельсинами (смотрите здесь: http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=8226

И вот какое письмо получила  я в ответ:

«Вот, решилась еще раз написать, подтолкнуло на это прочтение последней рассылки, про разговор в парилке... про диету яйца с апельсинами,

По собственному опыту скажу, это действительно особо не помогает, прошла через это. Да, из-за резкого уменьшения калорий в рационе вес снижается действительно, я потеряла 5 кг, однако я думаю что это только жидкость, а никак не то, от чего нужно избавляться. А потом когда начинаешь кушать снова, открывается просто "жор", начинаешь есть, да и например сладкого хочется много....

В данный момент снова перечитываю вашу рассылку, начала варить супы, и питаться часто, и результат начинает проявляться... как пойдет дальше, я не знаю, спорт тоже нужен, по утрам делаю зарядку и качаю пресс, а вечером вот вчера села на велотренажер, главное не забрасывать.

И спасибо Вам за то, что поддерживаете нас в этом нелегком деле!»

Да, поддержка каждому из нас нужна. В свое время я и начала писать эту рассылку в первую очередь, чтобы найти поддержку в своем собственном стремлении похудеть. Потом рассылка превратилась в целый проект, появились мои книги, затем сайт,  Ветер перемен

Вот и сейчас - знаю это из ваших писем – поддержка нужна многим.

Внимание: очень скоро (скорее, чем вы думаете) моя поддержка увеличится многократно.  Следите за своей почтой очень внимательно и не пропустите от мен важное письмо!

Подписка на бесплатный мини-курс «Ветер перемен: твои первые 5 дней» открыта здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/5days.php

 


Тренажер
«Кардио Твисте
Тренажер «Кардио Твистер»р»
Танцевальный Коврик
Танцевальный Коврик
Хлебопечь Scarlett SC400
Хлебопечь
Scarlett SC400
Соковыжималка
Соковыжималка
Тренажер «Кардио Твистер»
Тренажер
«Кардио Твистер»
Салат Чиф (Salad Chef)
Салат Чиф (Salad Chef)

 

Острый куриный суп

На 2 порции  вам понадобится: 1 ч. л. растительного масла, 1 красный острый перец, 2 шампиньона среднего размера, грудка куриная, 450 мл куриного бульона, сахар 1 ч.л., зеленый базилик, соль.

Шампиньоны вымыть и нарезать тонкими пластинами. Перец вымыть, разрезать пополам и удалить сердцевину, мякоть измельчить. Куриную грудку вымыть и нарезать тонкими кусочками.
Разогреть в сковороде оливковое масло. Обжарить перец и грибы, 2 мин.
Добавить куриную грудку и жарить ещё 3 минуты.
Разогреть куриный бульон, переложить в него курицу с шампиньонами и перцем, всыпать сахар и соль, довести до кипения и варить 8 мин.

За 2 мин. до готовности добавить измельченные листики базилика и сок лимона.

Примерная питательная ценность одной порции – 100 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!