Какая работа с голодухи?

Какая работа с голодухи?

Какая работа с голодухи?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Время идет! До начала  буксировки, за которую я возьмусь в воскресенье, остается всего два полных дня!

Сначала отвечу на три вопроса, который мне многие задают.

  1. . Вопрос: Где можно прочитать полное описание  комплекта «Ветер перемен. Продвинутый уровень?

   Ответ: Подробное описание здесь:      http://www.figura.stilno.info/audio/veter2011.php

2. Вопрос: Как заказать отдельно «Ветер перемен» или комплект аудио    
  и электронных книг?
  Ответ: Ветер Перемен можно заказать здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/veter.php
   Комплект аудио и электронных книг здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/
 
3. Вопрос: Доступен ли сейчас VIP-уровень Ветра Перемен?
  Ответ: Да, доступен. Подробности здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/revolution2011.php

 

Ну а теперь, чтобы вы не сомневались в том, что моя методика действительно работает, приведу письмо в подтверждение, которое я получила на днях.

 

«Здравствуйте, Людмила!...Ваш курс бесценен!...После прочтения ваших первых рассылок я начала меньше "организовывать" порции, что действительно, придает легкое чувство голода, когда вылезаешь из-за стола "без последнего кусочка"=)...разнообразие здорового сбалансированного питания мне очень помогло, особенно с внутренним ощущением, действительно чувствуешь себя легче!..

Если честно, я даже не подсчитываю Ккал, просто нет необходимости. Первый раз, не пойму до сих пор как я подписалась, я получила ваше письмо в декабре 2010г. На тот момент  весила 74 кг. Людмила, Вы знаете, мне настолько уже стал приятен мой новый рацион питания, что даже на Новый Год я не хотела много есть. Были различные блюда, но....просто отбило желание, вошло в привычку)....спустя 2 мес. на сегодняшний день, я уже вешу 66 кг, результат: - 8 кг.....меня это очень удивило и порадовало......но открою вам секрет, по Вашим советам я могу питаться только в свои выходные дни, на работе к сожалению не удается, т.к. работаю 12 часов, в течении смены выделен 1 обед и то, он бывает либо вначале дня, либо в конце. На легкие перекусы нам, к сожалению, времени не выделяют, да и во время работы так же не могу,  т.к. основывается на общение с клиентами по телефону.

Зато когда прихожу домой, часов 11 вечера, изнуренная голодом и желудок уже просто "рыдает" приходится что-нибудь скушать, тот же самый супчик хотя бы, просто настолько сильно я не собираюсь мучить желудок, иначе он перестанет со мной "дружить" и прекратит свою работу. Даже не знаю, как полностью соблюдать, так скажем, трапезы?!....зато в совокупности изменение на лицо!.....Вам, Людмила, отдельное ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!!!!!)....
Оксана».

Очень рада, что у Оксаны многое получается и есть результат.  А на ее вопрос «по существу» вот что я ответила:

«Что касается перекусов во время работы... Вам же разрешают выходить в туалет? На то, чтобы съесть один банан или выпить стакан кефира времени нужно еще меньше. Ровно две минуты.

Поговорите с вашим начальством и объясните, что это необходимо для вашего нормального самочувствия и лучше работоспособности. Какая может быть продуктивная работа на голодный желудок?»

Давайте все-таки стараться при малейшей возможности подстраивать обстоятельства под нас, а не наоборот. Интересы здоровья – прежде всего!!!

Беру вас на буксир здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/buksir.php

 


Тренажер
«Кардио Твисте
Тренажер «Кардио Твистер»р»
Танцевальный Коврик
Танцевальный Коврик
Хлебопечь Scarlett SC400
Хлебопечь
Scarlett SC400
Соковыжималка
Соковыжималка
Тренажер «Кардио Твистер»
Тренажер
«Кардио Твистер»
Салат Чиф (Salad Chef)
Салат Чиф (Salad Chef)

 

Творожно-цитрусовый мусс

На 4 порций  вам понадобится: творог жирностью 0,3% 400 г., крупные апельсины 3 шт., тонкокорые мандарины 1 шт., сливки жирностью 38% 150 мл., сахар 1/2 стакана, желтки 6 шт., желатин 2 пакета (по 8 г), белое полусладкое вино 1 стакан.
Творог протереть через сито. Желатин замочить в 8 ст. л. воды на 20 мин. С апельсинов снять цедру, измельчить. Отжать из апельсинов сок, сохранить 1/3. Желтки растереть с сахаром, добавить оставшийся сок и 2/3 цедры. Варить на водяной бане, помешивая, до загустения. Остудить. Влить в сотейник сохраненный сок, добавить отжатый желатин, готовить на минимальном огне до растворения желатина. Остудить, влить в желтковую массу, добавить творог. Сливки взбить, ввести в творожный мусс, разложить по формам и охладить. Вино влить в кастрюлю, добавить тонко нарезанный мандарин и оставшуюся апельсиновую цедру. Уварить до 1/3, охладить.
Подавать мусс, полив винным соусом с кружками мандаринов.

Примерная питательная ценность одной порции – 660 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!