Живи вкусно, живи легко - С чего начать?

С чего начать?

С чего начать?

С чего начать?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Забавно. Знаете такую поговорку – «Обжегся на молоке, дуешь на воду».

Так вот, в моем недавнем письме с сообщением о том, что я беру вас на буксир, ссылка была с «редиректом», то есть с перенаправлением. И я так понимаю, что часть подписчиков, увидев грозное предупреждение  об опасность таких ссылок, перейти на мою страницу с видео не рискнули. Ну что ж, понятная предосторожность.

 Так вот, специально для осторожных: прямая ссылка на видео: http://www.figura.stilno.info/audio/buksir.php

Если в не боитесь увидеть, как я работаю буксиром и все раздаю волшебные пендели, смело кликайте по ней: http://www.figura.stilno.info/audio/buksir.php

Ну а теперь – ответ на письмо Анны, которая недавно получила ссылки на продвинутый уровень «Ветра перемен».

«Добрый день, Людмила!
Получила, все о’кей. Ссылочки все у себя скопировала и распаковала. Аж глаза и "слюнки" разбегаются от такого изобилия информации.
Может быть, вы мне порекомендуете: с чего в первую очередь начать? Что первым читать, чтобы уже начать свой процесс исполнения мечты о превращении в дюймовочку?
Анна».
Даю подсказку для всех: Начните с Ветра перемен!!!

Там есть и рекомендации, с каких глав начать чтение книги "Как приручить свой аппетит…" и что слушать из аудио-книги "Худеем вместе - каждый день". Кстати, аудио книгу можно слушать, делая свои дела и даже во время тренировок или прогулок. Польза будет двойная»

Буквально послезавтра, 6 февраля, я начинаю «буксировку» и каждый день буду давать вам новые подсказки, напоминания и советы. Тем, кто уже прошел «Ветер перемен» тоже стоит начать с нами. Ведь лучшее лечение – это профилактика :)

Для обладателей продвинутого уровня «Ветра Перемен» на сайте чуть позже появится специальный Секретный раздел, куда я регулярно буду помещать видеоуроки, интересные и ПОЛЕЗНЫЕ статьи (не обязательно мои)… В общем все то, что сделает процесс расставания с лишними кг наиболее комфортным, естественным и доступным каждому.

Напоминаю, что самое выгодное предложение действует до 6 февраля!

Беру вас на буксир здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/buksir.php

 

 


Тренажер
«Кардио Твисте
Тренажер «Кардио Твистер»р»
Танцевальный Коврик
Танцевальный Коврик
Хлебопечь Scarlett SC400
Хлебопечь
Scarlett SC400
Соковыжималка
Соковыжималка
Тренажер «Кардио Твистер»
Тренажер
«Кардио Твистер»
Салат Чиф (Salad Chef)
Салат Чиф (Salad Chef)

 

Салат с сельдереем и креветками

На 6 порций  вам понадобится: креветки 12 шт., сельдерей черешки 2 шт., небольшой острый перчик, салат корн 100 г., лимон 0,5, майонез по вкусу.

Креветки вымыть, опустить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить 4 мин. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой. Снять с креветок панцирь, удалить кишечную вену.
Сельдерей вымыть и нарезать тонкой соломкой. Перчик вымыть и нарезать тонкими колечками. Салат вымыть и обсушить.
Сложить в миску листья салата, сельдерей, перец и креветки. Сбрызнуть соком лимона, перемешать.
Отдельно подать майонез.

Примерная питательная ценность одной порции – 100 ккал.

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от www.gastronom.ru


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!