Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Что новенького?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Знаете, я тут подумала: а почему бы нам с вами не поставить маленький эксперимент?
В последнее дни я то и дело писала в рассылке: как это здорово – привносить в свою жизнь что-то новое и приятное. Так давайте перейдем от слов к делу.

Не будем давать себе клятвенные обещания, но просто ПОСТАРАЕМСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать маленькие открытия. Не так уж это и сложно на самом деле.

Начнем с самого простого, что можно сделать прямо сегодня или завтра.

Пойти на работу или в магазин новой дорогой.
Купить новый сорт чая и заварить себе чашечку.
Посмотреть новый интересный фильм (очередная серия сериала - не считается).
Выучить новую фразу на иностранном языке.
Разучить новое танцевальное движение или даже целый танец.
Отправиться на прогулку перед сном.

И так далее, тому подобное.

Еще лучше – если найдете возможность писать письменные отчеты в свой дневник. Можете и мне черкануть пару строк :)

А для начала я сама перед вами отчитаюсь за несколько последних дней. Кое о чем я уже писала (огород на подоконнике, горячие мюсли…). А вот еще новенькое.
Посмотрела несколько новых фильмов. Больше всех запомнился и понравился – «Как потерять друзей заставить всех себя ненавидеть».
Сегодня утром наконец-то попробовала заварить имбирный чай. Давно собиралась, наконец-то «руки дошли». Вкусно! Рецептом поделюсь.

Ну и еще одна новость, которая касается моих книг. На моем сайте появился новый способ заказать и получить мои электронные и аудио-книги: через сайт http://moneybookers.com/. Подойдет этот способ оплаты тем, у кого уже есть счет в этой системе (открыть его можно бесплатно и очень просто, на сайте можно выбрать русский язык для интерфейса) и тем, кому удобно производить оплату с помощью международного банковского перевода или с помощью кредитной карты. Чтобы получить подробные инструкции, нужно просто при оформлении заказа на книги выбрать способ оплаты через moneybookers.com

Имбирный чай

Очистить и нарезать на дольки корень имбиря (можно половину или четверть) положить в теплый заварной чайник. Добавить 2-3 ложки листового зеленого чая (можно с жасмином). Залить горячей водой (около 90 градусов) наставать до пяти минут.

Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению