Блог
Сначала отвечу на вопросы Марины о руководстве-меню "Реальное Новогоднее Похудение" от Ирины Черненко.
Потом - рецептик :)
Кому-нибудь нравится, когда множатся морщины и лишние кг? Никому не нравится, правда? Только одни с этим мирятся, а другие - ищут и находят способ о себе позаботиться. Конечно, и заботиться можно по-разному: постоянно или от случая к случаю.
Помните поговорку «вода камень точит?» .
Сегодняшние 6 подсказок - как раз та самая вода, которая сточит любой лишний вес. Главное - продолжать лить воду, а не бросать это дело, не дождавшись отвеса в первую неделю.
Исправила ошибку! Правильная ссылка на новую инфографику «Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию»: https://secrets.vkusno-legko.com/zapusk7days
А еще - воскресная изба-читальня спешит на помощь!
Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Подготовила для вас новую инфографику: «Топ-5 ошибок, мешающих жиросжиганию»
Посмотрите прямо сейчас, потому что эта инфографика...
В предыдущих сериях 😘
Вчера мы с вами говорили о явном противоречии:
Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, а значит какое-то время голод терпеть придется.
Видели важнейшее предупреждение в первом уроке стройности?
⚡Сильный голод - злейший враг худеющего человека!
Угадайте, сколько мне на этом фото лет?
Точно меньше 30-ти. Еще до замужества и рождения детей. Вес тогда держался в районе 75-ти. И постоянные весовые качели.
🐘 "Не думайте о розовом слоне".
Спорим, вы только что о нем подумали?
Это классический пример психологического феномена, который точно также работает в нашем отношении к питанию.
«А это еще что?», - спросил муж, когда помогал разбирать пакеты из супермаркета.
Саша не опознал сладкий картофель (батат), хоть я его и готовила много раз. Потому что видел его только в готовом виде, нарезанным на кусочки. Увы, для большинства россиян этот продукт все еще остается экзотикой. И зря!
Воскресная изба-читальня спешит на помощь!
Заглянем в архив в поисках зимних и новогодних подсказок!
Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Как думаете, сколько кг можно набрать за праздники, если отключите тормоза в поедании вкусностей?
В среднем россияне прибавляют 2-6 кг за новогодние каникулы. Кто-то нагулянное за месяц скинет, а кто-то останется с этим довеском (плюс к тому, что уже есть) навсегда. :(
С первым днем зимы!!! И пусть эта зима для вас будет по-настоящему легкой!
К обретению этой легкости (в теле прежде всего) как раз сегодня мы приступили на декабрьском Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе.
Как-то отвечала на письмо участницы одного из похудательных Буксиров и подумала: как все-таки некоторые из нас заблуждаются по поводу того, что такое "много", "мало" или "достаточно" в еде.
И вот именно из-за этого недопонимания нам и кажется чем-то мистическим тот факт, что едим мало, а вес растет. А другие жуют бесконечно и худеют. Что за бред?
Как-то увидела в почте тему письма "А можете пожалуйста поделиться своей историей? Почему вы стали полной?" и просто не смогла пройти мимо :)
Может быть, Жанна не одна интересуется, почему я стала такой, поэтому расскажу свою историю еще раз. Если она вам уже знакома, можете смело пропустить это письмо :)
Статьи 136 - 150 из 6492
Начало | Пред. | 8 9 10 11 12 | След. | Конец | Все
