Блог

❓Как укрепить свою мышцу счастья

Располагайтесь в нашей избе-читальне и  выбирайте, что вам сейчас важно и интересно😘 

Порядок прежний.

💡Чудо-омлет для быстрого завтрака, обеда или ужина

Сегодня на завтрак сварганила свой любимый чудо-омлет в формате скрэмбла, решила и вам рецепт напомнить.

Очень уж быстро-белково-вкусно=похудательно получается. Особенно для завтрака - отличный выбор.

💡 От этого и голова перестает болеть, и спина

Не ожидала, что меня так зацепит комментарий к одному из моих посто на тему фитнеса.

А вас цепляет? Посмотрите.

👉Подтягивающая маска для век мгновенного действия

Начала замечать, что мама теряет краткосрочную память. Обсудим что-нибудь важное в понедельник, а во вторник она уже и не помнит этот разговор. Увы, что-то принципиально в этом возрасте, а маме сейчас 82, уже не исправить.

А раньше?  Что делать чтобы отрочить или вовсе избежать этого?

💡С какой скоростью худеть, чтобы молодеть?

Девушка подошла ко мне с заговорщическим видом и прошептала: «У вас случайно не найдется прокладка?»

Дело было в фитнес-клубе и ничего необычно в этом вопросе не было бы. 

Если бы...

👉 С чем чайку попить, чтобы лишнего не наесть?

Задам вам вопрос, ответ на который сразу покажет,   насколько велика между нами разница в возрасте.

Пили когда-нибудь чай в прикуску с сахаром-рафинадом?

❓"Чем больше хочу похудеть, тем больше ем"

"Вечером, когда ложусь спать, в голове твёрдое решение с завтрашнего дня изменить свою фигуру, но... Утром я завтракаю творогом с ягодами,в обед съедаю мясо с овощами, а на ужин..... печенюшки и тортики.... И это повторяется уже долгое время"...

Ох уж это "с завтрашнего дня"!

👉 Куриные грудки, идеально обжаренные на сковороде

Располагайтесь в нашей избе-читальне и  выбирайте, что вам сейчас важно и интересно😘 

Порядок прежний.

💡3 лучших способа восстановиться после...

Помню, когда я только записалась в фитнес-клуб, мне сразу презентовали индивидуальную тренировку с тренером.

Все хорошо, но она совершенно не учла мою практически полную растренированность на тот момент. 

👉 Если этого много есть, риск слабоумия - в 3 раза выше
Говорят, человека гораздо больше мотивирует на действие страх что-либо потерять, чем страх что-либо приобрести.

💡Моя любимая формула похудения

Знаете, когда килограммы с вас буквально со свистом слетают? 

Это когда закидываться вкусненьким-сладеньким  "просто так"  вам скучно и некогда.

👉А вам понравится такое сбалансированное питание?
Этот анекдот не слышала раньше - поэтому очень повеселилась, когда прочитала его на  блоге БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. У нас даже обсуждение завязалась. Присоединитесь?

😮Как булочка поможет вам оставаться в форме

Помните такой разговор? 

Речь шла о том, что самый надежный способ избежать переедания «вкусненьким» - максимально избегать встречи с вашими продуктами-соблазнителями.

Так что же, запрещать?

👉 Как есть, что хочешь и никогда не поправляться

―А, опять Амели на мели? Ну что, один финик и три орешка, как всегда?

― Что вам сегодня - листик салата или выписку из архива?

Узнаете, откуда фразы? 

😮 Сколько есть шоколада, чтобы прожить дольше

Располагайтесь в нашей избе-читальне и  выбирайте, что вам сейчас важно и интересно😘 

Порядок прежний.