Блог
Честно, когда слышу в фильмах или в жизни "не ем молочку, чтобы не толстеть", меня просто коробит. Как можно ограничивать себя в удовольствии, которое еще и такое полезное? И худеть точно помогает. Конечно, если под молочкой не иметь в виду творожную пасху, где желтков и масла больше, чем творога))
Не могу не поднять эту тему. Знаю, что многие ее ужас как не любят.
Я о физической активности ради похудения. Все знают, что без нее вес уходит медленнее, но надеются на чудо.
Признайтесь, часто приходится расстраиваться, что вес уходит с трудом?
Все верно, чем старше мы становимся, тем сложнее поддерживать себя в форме. Весной, особенно обидно и досадно ((
Время ретро-выпуска из архива моих к вам писем!
Как-то я решила выяснить, кто я по классификации аюрведы.
Оказывается, я - слизь. Не шибко приятное определение, но из песни слов не выкинешь.
Американская актриса (моя любимица!) Вайнона Райдер славится точеной фигурой. Ее секрет кроется в правильном питании - даже перекус должен быть полезным и не убойно калорийным.
Подборку для пятничной избы-читальни постаралась сделать весеннюю.
А то ведь время бежит - скоро уже летние темы появятся. Успеем насладиться временем обновления!
Вы точно хотите знать, что съесть на ужин, чтобы утром у вас был отвес?
У меня есть два ответа на этот вопрос. По правде и понарошку!
Итак, есть почти 100-процентный способ увидеть утром отвес на весах.
Ирина Черненко, автор "Весенне-стройного меню" и моя подруга по совместительству классный рецепт подкинула! С ним за считанные минуты я приготовила ужин. Себе - похудательный, а мужу и сыновьям - сытный!
Не знаю, как вы, а я в душе - флекситарианец :) Слыхали про таких? Википедия такое определение дает...
Да уж, частенько весной мы, собираясь на работу, обнаруживаем, что не можем влезть в прошлогодние наряды. В итоге, натягиваем что-то просто подходящее по размеру. Настроение портится, и мы целый день вынашиваем план борьбы с ненавистным жиром.
Скажите, только честно: вчера сделали еще один (или пока что только первый) шаг на пути к своей стройности и здоровью? Сегодня, в наш традиционный ретро-выпуск из архива моих писем, хочу вам напомнить одну из историй успеха.
Сегодня в нашей звездной субботе популярная американская актриса Джессика Альба делится рецептом низкокалорийного и бодрящего смузи, который помог ей сбросить лишний вес после беременности.
Замечательная сегодня пятница, правда? И впереди - отличные легкие выходные - едим в меру, гуляем без меры :)
Знаете, почему называю себя тренером по стройному образу жизни, а не тренером по похудению? Да потому что нет никакого смысла помогать человеку похудеть, если с самого начала не научить его жить в стройном теле ВСЕГДА.
Вас заголовок в теме письме не удивил часом? С какой такой стороны посмотреть, чтобы похудеть? Да с какой угодно!. Для начала она просто должна быть ДРУГАЯ.
Статьи 2221 - 2235 из 6894
Начало | Пред. | 147 148 149 150 151 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
