Блог
Загрузились в выходные или уже сегодня? Напомню простейшие и вкуснейшие способы устроить себе разгрузочный ужин. И все это - в ретро выпуске из архива моего блога-рассылки. Нетленка, так сказать
Вот как вы думаете, сколько человеку нужно тренироваться (ходить, плавать или бегать...), чтобы существенно улучшить свое самочувствие и элементарную выносливость. Не для того, чтобы марафон бежать, а чтобы элементарно смочь по лестнице на высокий этаж забраться, не останавливаясь каждые пару минут?
Вы попали по нужному адресу, если начали ломать голову над тем, как удивить кулинарным искусством своих близких. Ради такого случая Надежда Кадышева предлагает постараться и…приготовить роскошное блюдо с помощью духовки и куриного потроха!
ИБД знаете, что такое? Имитация Бурной Деятельности. Увы, мы частенько готовы заниматься такой имитацией с утра до вечера, лишь бы ничего существенного в своем образе жизни не менять.
Вы задумывались когда-нибудь о том, как вашему стремлению быть легкой и отлично себя чувствовать мешают другие люди? Причем, как правило, самые близкие: родные, подруги...
Знаете, почему так трудно бывает сделать первый НАСТОЯЩИЙ шаг к стройности? Особенно, если у вас много лишнего веса? Просто вы представляете себе во всех красках, столько вам предстоит сделать, сколько времени понадобится, чтобы ликвидировать все лишнее.
Вы не проспали? Сегодня утром уже началась официальная регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. Команда на февраль подбирается, десятки мест уже заняты теми, кто забронировал себе место в нашем клубе на несколько месяцев и мы будем рады видеть в нашей компании стройных и красивых и вас :)
Основные зимние праздники позади. Все наелись традиционных салатов, а теперь хочется становиться легче, двигаясь на встречу весне. А вот желание вкусно поесть, конечно же осталось. Для человека это вполне естественно! Для меня уже давно вкусно и полезно питаться значит готовить что-то итальянское - по рецептам от Ирины Черненко, моей подруги и по совместительству автора книг по стройной кулинарии.
Воскресенье день чудесный и самый подходящий для полноценного отдыха и заботы о себе. Погулять, помечтать, заняться спортом... И, конечно же, просто отдохнуть - с книжкой или хорошим фильмом + с волшебным напитком о котором сегодня речь в ретро выпуске - моем письме из архива рассылки.
Наконец, можно вздохнуть свободно – новогодняя катавасия позади. И я считаю это отличным поводом приготовить интересное и легкое блюдо с Полиной Гагариной.
В проруби сегодня купались? Я лично - пас. А вот вылить на себя с утра тазик холодной воды не забыла. правда, погода подвела - крещенский мороз в Ростове нынче не состоялся.
Трудно сыcкать женщину, которая не сетовала бы на ежегодные старания организма, начиная с осени запасаться теплоизолирующим жирком. Понятное дело! Природу не обманешь. Заложенной генетической программе не объяснишь, что сегодня можно тепло одеваться и не мёрзнуть из-за отсутствия калорийной еды
Уму непостижимо, сколько мы сами себе создаем дополнительных препятствий на пути к стройности! Иногда складывается впечатление, что человек намеренно ставит себе палки в колеса, подкладывает свинью и плюет в свой колодец.
Представляете, есть такая статистика: женщинам намного легче бросить курить в течение десяти дней, начиная с третьего дня менструального цикла. Только 25 процентов женщин, которые бросали курить в это время, снова возвращались к этой привычке. А те, кто пытался покончить с этим безобразием в другие дни цикла, с вероятностью 75 из 100 вскоре возвращались к сигаретам.
Скажите, только честно: вы верите в себя? В то, что у вас все получится? И не важно, о чем вы мечтаете и какое желание вы загадали две недели назад под бой курантов.
Статьи 2671 - 2685 из 6899
Начало | Пред. | 177 178 179 180 181 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
