Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Достичь идеала?
Как мне справиться с моим животом? Фитнесом занималась по 7-8 месяцев, при том хочу заметить, что я не ленивая, и если иду в зал, то выкладываюсь по полной, но вот живот худеет на 1-2 см, а это  маловато. Посоветуйте, что делать!


Читать дальше

Прогнать страх!
Прогнать страх!
Если вы решили привести свою фигуру в порядок «всерьез и надолго», очень важно прогнать из своей жизни страх. Страх набрать хотя бы 100 лишних граммов.

Читать дальше

Перемены - всюду!
Перемены - всюду!
Сегодня я хочу привести отрывки из письма Светланы и то, что я ей ответила. Даже если вы – не молодая мама, вполне возможно, что ситуация,  в которой оказалась Светлана, вам знакома.

Читать дальше

Не выплеснуть с водой ребенка!
Не выплеснуть с водой ребенка!
Конечно, так «просто» проблема решается, если тяга к сладкому обусловлена исключительно несбалансированным рационом. Бывает, к этому примешиваются проблемы психологического свойства или проблемы со здоровьем. Но сбалансированный рацион необходим в любом случае!



Читать дальше

Осторожно: успокоительное!
Осторожно: успокоительное!
Хочу, чтобы вы вместе со мной прочитали любопытную статью из журнала SHAPE МЕНЮ. Она – о том, как и какая еда служит нам «успокоительным». Свойство, конечно, замечательное. Но, как и с любыми успокоительными, важно соблюдать меру...

Читать дальше

Осторожно: успокоительное-2!
Осторожно: успокоительное-2!
Подавляющее большинство, а имен-но 92 % шокоголиков — женщины. Они настолько привыкают снимать стресс шоколадкой, что приобретают настоящую зависимость сродни алкогольной или никотиновой.

Читать дальше

Осторожно: успокоительное-3!
Осторожно: успокоительное-3!
Связь настроения и желания конкретного продукта научно доказать очень трудно. Ведь на сложные химические процессы накладывают отпечаток генетика, приятные воспоминания  («мама всегда поила меня на ночь молоком с печеньем»), влияние массовой культуры и, конечно же, рекламы...

Читать дальше

Осторожно: успокоительное-4!
Осторожно: успокоительное-4!
Как ни странно, но первым, что ест человек, перенесший тяжелую утрату, когда к нему наконец возвращается аппетит, бывает зачастую что-нибудь жирненькое. Почему так происходит, выяснили в Центре питания человека в Великобритании/


Читать дальше

Поспорим?
Поспорим?
Сегодня я хочу опубликовать письмо, с автором которого я не во всем согласна. Устроим дискуссию? Говорят же, что в спорах рождается истина.

Читать дальше

 Всякое разное
Всякое разное
В эти праздничные выходные представлю вашему вниманию нарезку интересной и полезной информации. Я заранее подготовила выпуски на субботу и воскресенье, поскольку проведу эти дни вне дома. Буду отдыхать от компьютера :) Чего и вам желаю! Потому что…

Читать дальше

 С праздником!
С праздником!
Свежая свекла незаменима в летнем меню. Она украшает холодные супы, салаты и может стать прекрасным гарниром к мясным и рыбным блюдам. Кроме того, корнеплод богат полезными микроэлементами: калием, участвующем в транспортировке кислорода в клетки мозга, а также фолиевой кислотой, препятствующей старению артерий. Свекольная ботва — отличный естественный источник бета-каротина, кальция и железа.
Читать дальше

В защиту сладкого!
В защиту сладкого!
Сегодня я пролью бальзам на душу любителям сладкого. Знаю, что некоторым присуще заблуждение: если без сладостей не могу прожить, значит, похудеть не суждено. Однако, парадокс в том, что оказываться от сладостей худеющему вовсе не обязательно. Вот только привередливость нужно проявлять повышенную.

Читать дальше

 Воздушно и вкусно!
Воздушно и вкусно!
Мы привычно твердим, что пища не должна быть тяжелой. А что если реализовать метафору и в самом деле сделать закуски или десерты более легкими, в прямом смысле слова насытив их воздухом?

Читать дальше

Воздушно и вкусно-2!
Воздушно и вкусно-2!
Несмотря на эффектный внешний вид суфле, готовить его совсем несложно. Особенно удобная разновидность — дважды запеченные суфле: их преимущество в том, что всю предварительную работу можно проделать заранее, а перед приходом гостей быстро довести суфле до готовности...
Читать дальше

Вопрос-ответ
Вопрос-ответ

Маленький вопросик по поводу калорийности крупы.

На какое число нужно смотреть при выборе менее жирного сыра?

Скажите, пожалуйста, если съесть плитку шоколада за день сильно можно поправиться!

Читать дальше

Статьи 5581 - 5595 из 5786
Начало | Пред. | 371 372 373 374 375 | След. | Конец | Все