Начало положено!
Сегодня снова будут письма. Они – от новых покупателей Полного комплекта моих аудио и электронных книг. Возможно, вы тоже находитесь на пороге перемен. Это замечательное время!
Любителям переесть-перепить...
Славянский менталитет по поводу алкоголя перекроить почти невозможно. Получается, застолье состоит из тостов и закусывания чего попало и чем попало.
Работа над ошибками
Нынешние новогодние праздники уже отошли в историю. Но почему бы сейчас, пока память свежа, не повести работу над ошибками, которые "кто-то кое-где у нас порой" совершил. А поможет нам в это статья из газеты "Известия".
Вот такой разговор…
Хочу сегодня привести переписку, которая, честно говоря, поставила меня в тупик. Я не знаю, смогу ли помочь Светлане примириться с собой. Но мне очень бы этого хотелось!
7 упражнений для вашей похудательной зарядки!
Автором сегодняшнего выпуска рассылки, практически целиком, стала Алла. В двух письмах она рассказала о своем опыте, описала свой любимый комплекс упражнений и поделилась рецептом. Приступим к чтению!
Недорогие варианты - омлет + домашние заготовки (лечо, кабачковая икра), горячие бутерброды с черным хлебом, творог с фруктами и ягодами. Наконец, просто фрукты - яблоки и мандарины. Все это быстро, вкусно и недорого.
…и это действительно так!
Сегодня я лишний раз получила возможность убедиться: банальные советы всегда завтракать, употреблять достаточно жидкости и есть часто, но по чуть-чуть – не пустой звук.
Замена разрешается!
В сегодняшнем выпуске небольшая информация из журнала Shape. В ней – несколько советов о том, как снизить калорийность салатов, внеся кое-какие замены в исходный состав.
Чтобы сделать сайт удобнее, осуществляется обработка и передача сторонним сервисам пользовательских данных с использованием cookies. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
. Вы можете запретить сохранение cookies в настройках вашего браузера.