Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Женские плюсы!
Жирный плюс женского телосложения — грушевидная фигура (формы женщина обычно сохраняет до менопаузы). Жир распределяется в «безопасных» для здоровья зонах...
Читать дальше

Как согнать жир?
Как согнать жир?
Сегодня я закончу публикацию статью из журнала Shape , рассказывающую нам о роли жиров в нашем организме...
Читать дальше

Вопрос-ответ!
Вопрос-ответ!
Некоторые рекомендованные продукты в обычном магазине не найдешь, и придется после работы бежать в супермаркет...
Читать дальше

Ягоды в "чистом виде"!
Ягоды в "чистом виде"!
Диетические свойства абрикосов и кураги обусловлены высоким содержанием в них минеральных веществ. В частности калия (другой богаты его источник – банан. Если не знала, или забыла, калий – одно из первейших средств профилактики целлюлита...
Читать дальше

И снова о финансах
И снова о финансах
Вопрос Елены «Как прожить, если на питание можно тратить только 120 рублей в день на двоих», вызвал горячее обсуждение на форуме. Мнения высказываются диаметрально противоположные.
Читать дальше

Вопрос-ответ!
Вопрос-ответ!
Коллекция заблуждений. Именно так хотелось бы мне назвать сегодняшнее мое письмо. В последнее время количество подписчиков моей рассылки намного увеличилось. Соответственно и писем больше стало приходить. Буквально вчера-сегодня я получила несколько посланий с вопросами и мнениями, на которые мне было интересно отвечать. Сегодня я приведу только одно письмо и мои ответы. А уж тебе самой решать, что есть заблуждение, а что похоже на правду...
Читать дальше

Беременность и диеты!
Беременность и диеты!
Со мной на этой неделе несколько человек поделились радостью. Радостью ожидания ребенка. Кто-то уже на восьмом месяце, кто-то узнал о своей беременности буквально на днях… Здорово! Когда ребенок желанный и женщина готова стать ему любящей матерью – что может быть прекраснее?

У всех мамочек был ко мне один конкретный вопрос – не навредят ли они ребенку, если будут следовать моим рекомендациям? Ну что ж, давайте разбираться...
Читать дальше

«Легкое чувство голода»
«Легкое чувство голода»
Почему я, с одной стороны, обещаю, что можно похудеть без голода, а с другой - призываю выходить из-за стола с легким чувством голода?
Читать дальше

Спорт!
Спорт!
Недавно Тата прислала мне высказывания по поводу занятий спортом знаменитого Аллена Кара. Того самого, который написал самую известную книгу о том, как бросить курить. Пожалуй, не во всем я с ним согласна. Но, в общем и целом, его позиция мне близка. Приведу этот отрывок и тебе, чтобы было над чем поразмыслить...
Читать дальше

Эффективность действий!
Эффективность действий!
Давай поговорим сегодня о том, как оценивать эффективность тех или иных предпринимаемых тобой действий. Тема возникла не случайно. В моей почте немало писем от тех, кто, начиная следовать моим советам, пробуют уже через одну-две недели оценить результат...
Читать дальше

Вопрос-ответ!
Вопрос-ответ!
«На днях мне подарили книгу "300 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" автор Лисси Мусса. В это книге нет диет а направление на психику. Так вот, ваша книга пересекается с точностью практический до слов. Я немного разочарована и моя подруга тоже...
Читать дальше

«Тормоза»
«Тормоза»
Давай-ка продолжим начатую вчера тему умеренности. Я бы очень хотела, чтобы ты уловила разницу между отсутствием запретов на те или иные продукты в твоем рационе и между полным отсутствием «тормозов»...
Читать дальше

Золотая середина!-2
Золотая середина!-2
Золотая середина – как ее найти?...
Читать дальше

Золотая середина!
Золотая середина!
В продолжение начатого вчера разговора о золотой середине в определении калорийности дневного рациона хочу привести тебе выдержки из двух писем...
Читать дальше

«Закреплением» пройденного
«Закреплением» пройденного
Сегодня я начну публикацию отрывков из статьи, появившейся на этой неделе в «Известиях». Не открывая Америки, эта публикация удивительным образом обобщает все то, о чем шла речь в моей рассылке последние недели две. В общем, займемся «закреплением» пройденного...
Читать дальше

Статьи 5611 - 5625 из 6442
Начало | Пред. | 373 374 375 376 377 | След. | Конец | Все