Блог
Если помнишь, у одном из первых выпусков рассылки в этом году я завела речь о запретах. О том, что самое разумное (на мой взгляд) – даже не пытаться запретить себе есть что-либо «раз и навсегда»...
Приведу сегодня последнее упражнение из тех, что по мнению французского психиатра Жерара Апфельдорфера должны помочь тебе примириться с запретными продуктами...
Еще давно где-то читала, что когда мы выкидываем пищу и не жалеем о ней, то она не пропадает. Закон сохранения энергии...
Волей-неволей придется сегодня продолжить разговор о том, что делать с остатками продуктов и блюд. Теми, которые хранению не подлежат. Но и просто доесть – себе дороже по понятным причинам. Ведь именно от лишней еды мы поправляемся...
Все зависит от того, как у каждого конкретного человека курение сказывается на аппетите. Если под влиянием курения аппетит падает, и человек начинает меньше есть, то он, конечно, похудеет. Но кому нужно такое похудение, которое чревато раком легких?...
В моей почте вопросы про сладкое – чуть ли не в каждом втором письме. Это и не удивительно. Как приятно выпить чайку с парой-тройкой конфет, уплести плитку шоколада, или полакомиться тортиком. Здорово, спору нет, но вот последствия…
Содержание нескольких писем было очень похоже. Авторы написали мне о том, что в общем и целом питаются именно так, как я описываю в своем мини-курсе «Практическая кулинария для худеющих». Но при этом похудеть им не удается. Или несколько иначе: ем мало, а стрелка весов на месте. Прямо мистика какая-то...
«Мне муж задал вопрос: Почему жирные и вредные вещи такие вкусные? Как бы вы ответили на него?»...
Очень я хочу ответить сегодня на письмо, которое вызвало у меня бурю эмоций. Автору я уже ответила (правда, гораздо короче), но очень хотела бы, чтобы и ты это прочитала. Потому что знаю: если спросил один, значит, на самом деле, вопрос волнует многих. Вот почему это не попытка оправдаться, а желание высказать свою точку зрения. Заранее приношу извинение за излишнюю эмоциональность...
А теперь – к делу. Сегодня я начну публиковать статью из журнала Shape . Как обычно, с небольшими своими комментариями. Статья очень познавательная и не бесспорная. Тема – наши «любимые» жиры. Но не те, которые на тарелке, а те, что внутри нас...
Жирный плюс женского телосложения — грушевидная фигура (формы женщина обычно сохраняет до менопаузы). Жир распределяется в «безопасных» для здоровья зонах...
Сегодня я закончу публикацию статью из журнала Shape , рассказывающую нам о роли жиров в нашем организме...
Статьи 5626 - 5640 из 6470
Начало | Пред. | 374 375 376 377 378 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
