Блог
Если тебе приходилось сидеть на жесткой диете, тебе знакомо чувство отчаяния, которое овладевает человеком, который видит: «и все-таки они возвращаются». Они _ это килограммы, сброшенные с таким трудом!
Сегодня утром обнаружила в своем почтовом ящике сразу три письма на одну тему: что можно (нельзя) пить и есть тому, кто худеет...
Представь, что ты проводишь научный эксперимент. Цель твоих исследований определить: можно ли весело провести время, не чувствовать себя ущербной и обделенной радостями жизни и при этом избежать переедания?
Рецидивы комплексов у тех, кто уже привел свою фигуру в порядок, встречаются довольно часто. То есть, человек уже строен и прекрасен, но по-прежнему чувствует себя неполноценным человеком.
Итак, заканчиваем сегодня изучать советы и рецепты из «Аиф». Не все они легко применимы. Но могут подкинуть вам несколько идей. В общем, не догма, а руководство к действию!
Сегодня я обещала привести еще несколько рецептов из статьи в «Аиф». Все они сопровождаются информацией о пользе тех или иных продуктов. Их там столько, что и на завтрашний выпуск останется ?
Это история необычная – она рассказывает о двойном, семейном успехе. Я немало уже получала писем, в которых шла речь о том, как синхронно приводили вес в норму муж с женой. Но теперь мы можем не только почитать, о и воочию убедиться, что вместе мы – сила!
Я не завтракаю. Кроме кофе или чая ничего в меня просто "лезет"((.? Изредка (раз в месяц) могу съесть небольшой кусочек сыра с кофе. Ну не хочет мой организм завтракать!! Что делать? "Насиловать" себя? Или меня ждет поражение в борьбе за свою стройность?
Почти в любое время года (разве что кроме февраля) на рынке найдется несколько продуктов, для которых в сей момент сезон в разгаре. Стоит зазеваться – и простишь. Или цена снова взлетит до небес, или вообще фрукта или овоща на прилавке не окажется.
По поводу сладкого. Вы, Людмила, неоднократно писали, что маленький квадратик шоколадки раз в неделю не страшно, НО я выяснила, что со мной это НЕ РАБОТАЕТ!
Хотелось получить ответ на такой вот вопрос: как при похудении сохранить кожу лица в тонусе ?
Завтра начнется новая неделя. Ты уже подумала, что тебе предстоит сделать, чтобы стать ближе к своей основной жизненной цели (надеюсь она у тебя есть)?
Если ты с утра до вечера думаешь только о том, чтобы не съесть лишнего, если ты ненавидишь свое отражение в зеркале ты в группе риска. Вне зависимости от того, сколько ты весишь
Сегодня я хочу поговорить с тобой о том, почему так важно менять свои привычки в еде постепенно.
В одном из выпусков рассылки я уже упомянула о том, что известный способ похудеть не есть после 18 или 19 часов действительно эффективен. Давай, попробуем разобраться: кому и в каком случае такая привычка не повредит.
Статьи 5686 - 5700 из 6866
Начало | Пред. | 378 379 380 381 382 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
