Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Блог

👉 Почему от завтраков толстеют?
И правда, почему? Все же говорят, что для похудения очень важно завтракать.

👉Тупейшая фраза, от которой мы толстеем незаметно и непонятно
По расписанию - воскресная изба-читальня.

И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны. И хорошейте :)

👉Почему вам не стоит отказываться от сладкого?
«Наслушалась нутрициологов: сахар очень вредный, вообще нужно от него отказаться, хлеб, макароны и молочка - тоже, колбасу - нельзя. Чем тогда питаться в Сибири долгой зимой? Заморозила вишню, сливу, зелень, овощи, забила морозильник. Наварила варенья, компотов, наделала салатов - везде сахар. И что теперь их выбросить?»

👉 Какой кофе лучше всего пить для стройности?
Не могу назвать себя кофеманкой, но все-таки для меня день без кофе не столь прекрасен, как с ним :) Особенно утро.

Посчитаем вашу порцию. Много или мало???
В редких случаях еды должно быть больше, если сейчас калорийность вашего питания существенно ниже, чем ваш нынешний вес умножить на 22.

👉 Вот что победит хроническую усталость
К депрессии, и даже к нарушениям работы мозга приводит не только усталость, но и однообразная жизнь. Так что, всегда используйте даже малейшую возможность испытать новые ощущения:

👉 Верите, что бывает ОЧЕНЬ вкусный винегрет?
Вариантов у винегрета множество. Однако, все они вполне обычные по вкусу. Нет такого, чтобы прям восторг-восторг.

А мой шедевр я сотворила так:

👉 Правило трех "п" от стройных итальянок и безумно вкусная паста от Леонардо Ди Каприо
Голливудский актер и обладатель премии «Оскар» Леонардо Ди Каприо делится рецептом чудесной пасты «Маринара», потрясающе вкусной и простой в приготовлении.

👌Такую курицу со сливами просто нельзя не приготовить
Помните? Нынче по расписанию - воскресная изба-читальня.

Все просто: жмите на темы, которые вам интересны:

👉 Пропавшая ссылка на чек-лист «Как похудеть за выходные!»
Делаем финт ушами и за выходные - еще отвесик! чек-лист "Как похудеть за выходные" здесь:

👉"Откуда лишний вес, если не ем всякую гадость?"
О, это самая большая загадка с довольно простой отгадкой: не ем сладкое,жирное, а похудеть не получается. Почему?

👉 От какого жаренного еще и похудеть можно?
Сейчас, когда наука может ответить нам на многие вопросы, испанцы провели интересное исследование. Оказывается, есть

продукты, которые при жарке приобретают очень полезные свойства!

👉 Сделайте это сейчас, чтобы не толстеть зимой!
На очереди - нас воскресная изба-читальня. И порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы, которые вам интересны:

👉Ароматнейшая курица по-сычуаньски, и почему не повезло худышкам
Завидуете тем, кто ест все и не толстеет? А может, вы просто не понимаете своего счастья?

👉 Перчик такой вкусный получился, что теперь всегда буду так готовить
Расскажу, как я недавно по-новому приготовила фаршированный вариант этого овоща. Получилось очень нежно и вкусно! Беру этот рецепт в оборот.

Получите бесплатный курс на свой e-mail

Ваше имя: *

Ваш е-mail: *

Я согласен(а) с Политикой обработки данных и Политикой конфиденциальности

Больше о курсе

Логин:
Пароль:
	Запомнить меня на этом компьютере

Регистрация
Забыли свой пароль?