Блог

В письме - ваш план похудения на январь
Если вам нужны мотивация, мои подсказки и поддержка единомышленников КАЖДЫЙ ДЕНЬ, В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ за всем этим - обязательно отправляйтесь на Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. У вас будет доступ ко всем постам, начиная с сегодняшнего приветственного и завтрашнего - с моими ценными указаниями, подробным объяснением схемы питания и установкой на январь :)

💡 Похудательный омлет, успокаивающий нервы
Есть чисто мединская причина повышенной нервозности и утомляемости, о которой многие не подозревают. 

🎅 Рецепт праздничного легкого салатика + как наполнить дом запахом праздника

В числе обязательных пунктов - выспаться, погулять на свежем воздухе, позаботиться о коже лица + накормить себя салатиком, который содержит в себе почти все, что нужно для ее свежести. Кстати, такой салат и на праздничном  столе будет к месту.

Рецептик салата + секрет праздничных ароматов в вашем доме - ниже.

👉 Какие завтраки больше всего тормозят похудение?
Знаете, что самое мудрое вы можете сделать, если давно мечтаете похудеть? 

🍸👉Рецепт вкусно-стройного смузи и таинственные теломеры
Сегодня теломеры призовем на помощь. Уж если молодеть и стройнеть, то наверняка! :)

🎅 Выручалка-рецепт для сохранения вашей фигуры и времени
Пара минут найдется? 

Посмотрите, что творят с видом и вкусом привычных нам продуктов в разных уголках мира!

👉Особенности похудения в зимний период
Почему толстеем зимой? Двигаемся меньше + на сладкое тянет больше. И желание согреться с помощью еды частенько нас посещает.

Что делать?

💡Летний десерт выходного дня в зимнюю стужу :)

Первая в этом году изба-читальня!  

Порадуемся празднику и почитаем кое-что интересное на нашем сайте, что вы могли пропустить

 

✌ Пряная курочка от Шакиры к вашему новогоднему столу
Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня. 

Предновогодняя :)

И порядок в ней традиц

💡3 способа не закончить новую жизнь уже на следующий день

Важная напоминалка перед тем, как будете загадывать желание в новогоднюю ночь (уже завтра!)

3 способа не закончить новую жизнь уже на следующий день

😮4 простых способа использовать яйцо для похудения!

Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня. 

И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны.

👉 6 коротких путей, которые ведут к надежной стройности
Неудачи в прошлом вовсе не говорят о том, что на вас какое-то заклятие и вы похудеть в принципе не можете. Эти неудачи говорят лишь о том, что вы делали совсем или не совсем то, что нужно именно вам (а не вашей соседке)  для достижения пожизненной стройности

Ну зачем же себя так истязать? Похудеть это точно не поможет!

Отвечала на один из заданных мне вопросов и себя вспомнила.

То, как я миллион раз давала себе "железные обещания". Например, не есть сладкого, заниматься фитнесом и, вообще, прямо с завтрашнего дня начать новую жизнь.

❓Что делать, когда появляется зверский аппетит?

Сегодня завершающий день нашего с вами Генерального прогона Стройного образа жизни.

Еще один трюк - как раз про то, что же делать, когда появляется зверский аппетит. То есть, желание есть - гораздо сильнее, чем обычно.

👉 И еще салатик к вашему новогоднему столу!

У вас уже все готово ко встрече Нового года? Или вы его уже встретили?

Не суть - главное чтобы он сложился так, как вам хочется!